NUTRITION CYCLISTE POUR LES LONGUES RANDONNÉES L'exercice d'ultra-endurance peut s'avérer déconcertant lorsqu'il s'agit de réfléchir à son alimentation. Voici comment commencer à alimenter un parcours de 200 km, que ce soit à l'entraînement ou dans le cadre d'une course sportive organisée. en savoir plus 10 minutesL'équipe des solutions de performance La science au service de la confiance des élites, la performance au rendez-vous Articles en vedette Non classé QU'EST-CE QUE LES ÉLECTROLYTES ET POURQUOI SONT-ILS IMPORTANTS ? L'essentiel des électrolytes ; Lis la suite pour comprendre ce que sont les électrolytes et pourquoi nous en avons besoin, surtout pour faire de l'exercice ? 10 MinDr Emily Jevons Guides de ravitaillement L'importance d'une nutrition de récupération complète après l'exercice La nutrition de récupération est encore un outil sous-utilisé dans la boîte à outils des athlètes, alors que beaucoup s'intéressent à l'avant et à l'après-course.... 5Science in Sport L'équipe Non classé JOURNÉE INTERNATIONALE DE LA FEMME Pour célébrer la Journée internationale de la femme, nous avons interviewé deux de nos athlètes féminines d'élite, Eilish McColgan et Eloise du Luart, pour ... 5Science in Sport L'équipe Le sport ENTRAÎNE TON INTESTIN POUR UNE PERFORMANCE OPTIMALE Ton alimentation a le pouvoir de faire ou de défaire ton événement, c'est pourquoi il est si important de la faire ... 10 MinDr Emily Jevons La course à pied Gotytom Gebreslase : À la poursuite de l'horizon Une série en six épisodes "Chasing The Horizon with Gotytom Gebreslase", racontant l'incroyable histoire du parcours de ce marathonien d'élite. Gotytom ... 10 MinScience in Sport L'équipe Guides de ravitaillement Les 10 meilleurs conseils de récupération pour les coureurs Jambes fatiguées, manque d'énergie et blessures, trois choses que tous les coureurs redoutent pendant un bloc d'entraînement. Voici notre top 10 ... 4 minutesScience in Sport L'équipe Guides produits LES CADEAUX DE NOËL PARFAITS Tu ne sais pas quoi offrir à quelqu'un pour Noël ? Lis la suite pour découvrir les meilleurs cadeaux de Noël des SiS. 3 minutesScience in Sport L'équipe La course à pied L'IMPORTANCE DES COURSES DE RÉCUPÉRATION LORS DE L'ENTRAÎNEMENT AU MARATHON Une erreur fréquente est de croire que chaque course d'entraînement que tu fais doit être stimulante. La course de récupération doit être une ... 2 minutesScience in Sport L'équipe Guides de ravitaillement GUIDE DU MARATHON DE LA VILLE DE NEW YORK Tu cours le TCS New York City Marathon ce dimanche 5 novembre ? Prépare-toi pour le jour de la course avec ce guide du marathon. 5 minutesScience in Sport L'équipe Articles par sport Cyclisme La course à pied Triathlon Football Basket-ball Rugby Natation Autres sports Derniers articles Non classé QU'EST-CE QUE LES ÉLECTROLYTES ET POURQUOI SONT-ILS IMPORTANTS ? L'essentiel des électrolytes ; Lis la suite pour comprendre ce que sont les électrolytes et pourquoi nous en avons besoin, surtout pour faire de l'exercice ? 10 MinDr Emily Jevons Guides de ravitaillement L'importance d'une nutrition de récupération complète après l'exercice La nutrition de récupération est encore un outil sous-utilisé dans la boîte à outils des athlètes, alors que beaucoup s'intéressent à l'avant et à l'après-course.... 5Science in Sport L'équipe Non classé JOURNÉE INTERNATIONALE DE LA FEMME Pour célébrer la Journée internationale de la femme, nous avons interviewé deux de nos athlètes féminines d'élite, Eilish McColgan et Eloise du Luart, pour ... 5Science in Sport L'équipe Le sport ENTRAÎNE TON INTESTIN POUR UNE PERFORMANCE OPTIMALE Ton alimentation a le pouvoir de faire ou de défaire ton événement, c'est pourquoi il est si important de la faire ... 10 MinDr Emily Jevons La course à pied Gotytom Gebreslase : À la poursuite de l'horizon Une série en six épisodes "Chasing The Horizon with Gotytom Gebreslase", racontant l'incroyable histoire du parcours de ce marathonien d'élite. 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Jessie Knight explique sa routine de récupération pour s'assurer que son apport en protéines et sa récupération sont optimaux. en savoir plus 10 minutesL'équipe des solutions de performance Les experts Alec Fenn Journaliste et rédactrice en chef dans le domaine de la santé et de la forme physique Dr Emily Jevons Nutritionniste agréé(e) Professeur James Morton Directeur des solutions de performance Science in Sport L'équipe Les experts Science in Sport Contributeur Un expert
