ALIMENTAZIONE CICLISTICA PER LE LUNGHE PEDALATE L'esercizio fisico di ultraresistenza può essere un'esperienza travolgente se si considera l'alimentazione. Ecco da dove cominciare per alimentare una corsa di 200 km in allenamento o in una gara sportiva organizzata. Per saperne di più 10 minutiIl team di Performance Solutions Alimentato dalla scienza, fidato dalle élite, comprovato dalle prestazioni Articoli in evidenza Lo sport UN'ESTATE D'ORO I nostri atleti e le nostre squadre supportate da SiS in tutto il mondo hanno portato a casa un numero record di medaglie ai Giochi Olimpici di quest'anno ... 10 MinScience in Sport Squadra Lo sport STRATEGIE PER MIGLIORARE LA DURATA E LA QUALITÀ DEL SONNO Il sonno è importante per il recupero e le prestazioni atletiche. Questo articolo ti ha fornito le pratiche del sonno, i suoi benefici e la strategia nutrizionale. 10 MinScience in Sport Squadra Guide al rifornimento STRATEGIE DI ALIMENTAZIONE PER IL RUGBY PER MASSIMIZZARE IL RECUPERO Vuoi recuperare in modo ottimale durante la tua prossima stagione di rugby? Le strategie nutrizionali dei nostri esperti, studiate per favorire il recupero dopo le sessioni di allenamento, ... 10 MinScience in Sport Squadra Ciclismo SiS Beta Fuel: Alimentare la Vuelta Pochi eventi sportivi sono fisicamente impegnativi come un Grand Tour. Che si tratti del Giro d'Italia, del Tour de France o di ... 5 minutiScience in Sport Squadra Ciclismo RECUPERA COME UN PROFESSIONISTA BETA Recovery è in fase di sviluppo con il sito INEOS Grenadiers dall'inizio del 2023. Migliora il tuo processo di recupero dalla resistenza ... 10 MinScience in Sport Squadra Guide al rifornimento Alimentazione per una corsa di 100 km Dai un'occhiata alla nostra pratica infografica che ti aiuterà a fare il pieno di energia per 100 km in bicicletta. Il nostro consiglio è di ... 10 MinScience in Sport Squadra Ciclismo ALIMENTAZIONE DEL GIRO D'ITALIA Questo articolo dimostra come le strategie di alimentazione di un ciclista professionista differiscano a seconda del tipo di tappa: pianeggiante, di montagna ... 10 MinScience in Sport Squadra Senza categoria COSA SONO GLI ELETTROLITI E PERCHÉ SONO IMPORTANTI? Gli elementi essenziali degli elettroliti; Leggi di più per capire cosa sono gli elettroliti e perché ne abbiamo bisogno, soprattutto per l'esercizio fisico. 10 MinDott.ssa Emily Jevons Guide al rifornimento L'importanza di un'alimentazione completa per il recupero dopo l'esercizio fisico L'alimentazione per il recupero è ancora uno strumento sottoutilizzato nella cassetta degli attrezzi degli atleti, mentre molti guardano al pre e al medio gara ... 5Science in Sport Squadra Articoli per sport Ciclismo In esecuzione Triathlon Calcio Pallacanestro Il rugby Nuoto Altri sport Articoli più recenti Lo sport UN'ESTATE D'ORO I nostri atleti e le nostre squadre supportate da SiS in tutto il mondo hanno portato a casa un numero record di medaglie ai Giochi Olimpici di quest'anno ... 10 MinScience in Sport Squadra Lo sport STRATEGIE PER MIGLIORARE LA DURATA E LA QUALITÀ DEL SONNO Il sonno è importante per il recupero e le prestazioni atletiche. Questo articolo ti ha fornito le pratiche del sonno, i suoi benefici e la strategia nutrizionale. 10 MinScience in Sport Squadra Guide al rifornimento STRATEGIE DI ALIMENTAZIONE PER IL RUGBY PER MASSIMIZZARE IL RECUPERO Vuoi recuperare in modo ottimale durante la tua prossima stagione di rugby? Le strategie nutrizionali dei nostri esperti, studiate per favorire il recupero dopo le sessioni di allenamento, ... 10 MinScience in Sport Squadra Ciclismo SiS Beta Fuel: Alimentare la Vuelta Pochi eventi sportivi sono fisicamente impegnativi come un Grand Tour. Che si tratti del Giro d'Italia, del Tour de France o di ... 5 minutiScience in Sport Squadra Ciclismo RECUPERA COME UN PROFESSIONISTA BETA Recovery è in fase di sviluppo con il sito INEOS Grenadiers dall'inizio del 2023. Migliora il tuo processo di recupero dalla resistenza ... 10 MinScience in Sport Squadra Guide al rifornimento Alimentazione per una corsa di 100 km Dai un'occhiata alla nostra pratica infografica che ti aiuterà a fare il pieno di energia per 100 km in bicicletta. Il nostro consiglio è di ... 10 MinScience in Sport Squadra Ciclismo ALIMENTAZIONE DEL GIRO D'ITALIA Questo articolo dimostra come le strategie di alimentazione di un ciclista professionista differiscano a seconda del tipo di tappa: pianeggiante, di montagna ... 10 MinScience in Sport Squadra Senza categoria COSA SONO GLI ELETTROLITI E PERCHÉ SONO IMPORTANTI? Gli elementi essenziali degli elettroliti; Leggi di più per capire cosa sono gli elettroliti e perché ne abbiamo bisogno, soprattutto per l'esercizio fisico. 10 MinDott.ssa Emily Jevons Perché le proteine sono fondamentali per il mio recupero Jessie Knight è un'atleta del Team GB specializzata nei 400 metri a ostacoli. La Knight spiega la sua routine di recupero per garantire un apporto proteico e un recupero ottimale. Per saperne di più 10 minutiIl team di Performance Solutions Gli esperti Alec Fenn Giornalista e copywriter specializzato in salute e fitness Dott.ssa Emily Jevons Nutrizionista registrato Professor James Morton Direttore delle soluzioni per le prestazioni Science in Sport Squadra Gli esperti Science in Sport Collaboratore Un esperto