Alimentato dalla scienza, fidato dalle élite, comprovato dalle prestazioni Articoli in evidenza In esecuzione Creatina per gli atleti di resistenza Molti atleti di resistenza stanno riconsiderando l'uso della creatina nella loro routine. Analizziamo 6 motivi per cui dovresti farlo anche tu... 10 MinJonah Rosner La scienza Studio sulla maratona femminile Studio sulla maratona femminile con Holly Archer L'ultima ricerca sull'alimentazione durante la maratona fatta da Science in Sport corridori maschi allenati... 4Dr. Marc Fell In esecuzione Cosa succede quando i corridori mettono in pratica la scienza Jonah Rosner è andato alla Maratona di Austin del 2026 per dare consigli sull'alimentazione ai maratoneti. Ecco cosa ha detto... 8Jonah Rosner Allenamento per la maratona Rifornimento a lungo termine L'ultima puntata delle guide di Jonah Rosner sull'alimentazione durante la maratona spiega come preparare il tuo intestino per la lunga corsa e... 10 MinJonah Rosner Guide al rifornimento Combatti il buio dell'inverno Lauren Charlton condivide i suoi consigli più collaudati per superare la paura di alzarsi presto la mattina per andare ad allenarsi... 10 MinLauren Charlton, MS RDNAutrice ospite di Ciclismo La tua lunga pedalata domenicale Cibo, idratazione, stretching e integratori per le uscite in bici della domenica. 10 MinScience in Sport Collaboratore Guide al rifornimento Rifornimento energetico per gli allenamenti di maratona Questa guida completa ti spiega come alimentarti per ogni tipo di corsa quando ti alleni per una maratona, dai principianti ai... 10 MinJonah Rosner Allenamento per la maratona Errori comuni nell'allenamento per la maratona Il nostro allenatore di corsa, Jonah, ci spiega gli errori più comuni che si fanno quando ci si allena per una maratona e ci insegna... 10 MinJonah Rosner In esecuzione Come Eilish McColgan si prepara per le gare Come Eilish McColgan si prepara per le gare: allenamento, competizione e recupero. L'alimentazione a livelli alti non è una questione di estremi o costanza... 10 MinLauren Charlton, MS RDNAutrice ospite di Articoli per sport Ciclismo In esecuzione Triathlon Calcio Pallacanestro Il rugby Nuoto Altri sport Articoli più recenti In esecuzione Creatina per gli atleti di resistenza Molti atleti di resistenza stanno riconsiderando l'uso della creatina nella loro routine. Analizziamo 6 motivi per cui dovresti farlo anche tu... 10 MinJonah Rosner La scienza Studio sulla maratona femminile Studio sulla maratona femminile con Holly Archer L'ultima ricerca sull'alimentazione durante la maratona fatta da Science in Sport corridori maschi allenati... 4Dr. Marc Fell In esecuzione Cosa succede quando i corridori mettono in pratica la scienza Jonah Rosner è andato alla Maratona di Austin del 2026 per dare consigli sull'alimentazione ai maratoneti. Ecco cosa ha detto... 8Jonah Rosner Allenamento per la maratona Rifornimento a lungo termine L'ultima puntata delle guide di Jonah Rosner sull'alimentazione durante la maratona spiega come preparare il tuo intestino per la lunga corsa e... 10 MinJonah Rosner Guide al rifornimento Combatti il buio dell'inverno Lauren Charlton condivide i suoi consigli più collaudati per superare la paura di alzarsi presto la mattina per andare ad allenarsi... 10 MinLauren Charlton, MS RDNAutrice ospite di Ciclismo La tua lunga pedalata domenicale Cibo, idratazione, stretching e integratori per le uscite in bici della domenica. 10 MinScience in Sport Collaboratore Guide al rifornimento Rifornimento energetico per gli allenamenti di maratona Questa guida completa ti spiega come alimentarti per ogni tipo di corsa quando ti alleni per una maratona, dai principianti ai... 10 MinJonah Rosner Allenamento per la maratona Errori comuni nell'allenamento per la maratona Il nostro allenatore di corsa, Jonah, ci spiega gli errori più comuni che si fanno quando ci si allena per una maratona e ci insegna... 10 MinJonah Rosner 0Per saperne di più Gli esperti Alec Fenn Giornalista e copywriter specializzato in salute e fitness Dott.ssa Emily Jevons Nutrizionista registrato Professor James Morton Direttore delle soluzioni per le prestazioni Science in Sport Squadra Gli esperti Science in Sport Collaboratore Un esperto Renee McGregor Direttore clinico e dietologo dello sport Jonah Rosner Scienziato dello sport applicato, allenatore di forza e di corsa Dr. Marc Fell Nutrizionista senior per le prestazioni Lauren Charlton, laureata in scienze dell'alimentazione e dietista registrata Autore ospite Dietista sportivo certificato
