Alimentato dalla scienza, fidato dalle élite, comprovato dalle prestazioni Articoli in evidenza In esecuzione I 5 integratori che hanno superato i test per gli atleti di resistenza Scopri i cinque migliori integratori scientificamente provati per l'energia, la concentrazione, il recupero e le prestazioni degli atleti di resistenza. 4 minutiNicola Joyce,autrice ospite su Lo sport L'alimentazione durante una partita di calcio L'alimentazione durante una partita di calcio Il calcio, a qualsiasi livello, è veloce, dinamico e imprevedibile. È proprio questo il bello di questo sport. L'azione non si ferma mai: sei costantemente impegnato a correre, placcare, saltare, pressare e prendere decisioni... 4 minutiIl team SiS In esecuzione L'errore di riscaldamento che la maggior parte degli atleti di club commette prima della gara Il riscaldamento è un rituale abituale per la maggior parte degli atleti prima di una gara, ma questa preparazione è solo la punta dell'iceberg di ciò che... 6 minutiIl team SiS Lo sport Perché i tuoi tempi negli sprint calano negli ultimi 10 minuti La scienza che sta dietro alla perdita di velocità nella fase finale della gara rivela esattamente quale risorsa il tuo corpo esaurisce per prima. 5 minutiIl team SiS Guide al rifornimento Come alimentarsi il giorno prima di una partita di calcio Scopri come si preparano i calciatori il giorno prima di una partita e i nostri metodi collaudati per assicurarti di arrivare in campo al massimo della forma... 4 minutiIl team SiS Ciclismo Parti dalla cima. Al resto ci pensa la montagna. La salita non è la gara. È la discesa che conta. 5 minutiIl team SiS In esecuzione Caldo e idratazione: dare il meglio quando le temperature salgono Ti spieghiamo come mantenerti idratato al meglio quando fa molto caldo, senza compromettere le tue prestazioni. 7 minutiJonah Rosner Lo sport Azione per HYROX: Approfondimenti, Innovazione, Ispirazione Il responsabile della nutrizione si è incontrato con i nostri ambasciatori HYROX per parlare dei progressi che abbiamo fatto nella strategia di alimentazione per gli atleti HYROX. 3 minutiIl team SiS Lo sport La scienza dietro le pause di idratazione ai Mondiali Le pause per l’idratazione ai Mondiali 26 si sono rivelate controverse. 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