Alimentado por la ciencia, con la confianza de las élites, probado por el rendimiento Artículos destacados Ejecutar Los mejores consejos para correr durante la semana del UTMB Correr en Chamonix es lo más destacado de la temporada para muchos corredores de trail, pero las rutas de ultramaratón ofrecen mucho más... 10 minutosColaborador de SiS , autor invitado Ejecutar Por qué los deportistas de equipos necesitan un plan de nutrición diferente al de los deportistas individuales Los sprints intermitentes, las exigencias de cada posición y los horarios de entrenamiento compartidos lo cambian todo en cuanto a cómo deberías comer. 4 minutos El equipo de SiS Ejecutar Por qué los hidratos de carbono siguen siendo la fuente de energía más incomprendida en el deporte te cuento A pesar de décadas de investigación, los hidratos de carbono siguen siendo el macronutriente más controvertido en lo que respecta al rendimiento deportivo; esto es lo que dice la ciencia al respecto. 3 minutos El equipo de SiS Ejecutar La diferencia entre «bonking» y «chocar contra el muro», y por qué es importante La mayoría de los deportistas usan estos dos términos como si significaran lo mismo. 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Te contamos la verdad sobre la nutrición tras el entrenamiento y... 8 minutosJonah Rosner Ejecutar Los 5 suplementos que han superado las pruebas para los deportistas de resistencia Descubre los cinco mejores suplementos, respaldados por la ciencia, para la energía, la concentración, la recuperación y el rendimiento de los deportistas de resistencia. 4 minutosNicola Joyce,autora invitada de Artículos por deporte Ejecutar Ciclismo HYROX Natación Triatlón Fútbol Baloncesto Rugby Otros deportes Últimos artículos Ejecutar Los mejores consejos para correr durante la semana del UTMB Correr en Chamonix es lo más destacado de la temporada para muchos corredores de trail, pero las rutas de ultramaratón ofrecen mucho más... 10 minutosColaborador de SiS , autor invitado Ejecutar Por qué los deportistas de equipos necesitan un plan de nutrición diferente al de los deportistas individuales Los sprints intermitentes, las exigencias de cada posición y los horarios de entrenamiento compartidos lo cambian todo en cuanto a cómo deberías comer. 4 minutos El equipo de SiS Ejecutar Por qué los hidratos de carbono siguen siendo la fuente de energía más incomprendida en el deporte te cuento A pesar de décadas de investigación, los hidratos de carbono siguen siendo el macronutriente más controvertido en lo que respecta al rendimiento deportivo; esto es lo que dice la ciencia al respecto. 3 minutos El equipo de SiS Ejecutar La diferencia entre «bonking» y «chocar contra el muro», y por qué es importante La mayoría de los deportistas usan estos dos términos como si significaran lo mismo. 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Emily Jevons Nutricionista titulada Profesor James Morton Director de Soluciones de Rendimiento El equipo de SiS Los expertos Colaborador de SiS Autor invitado Un experto Renee McGregor Director Clínico y Dietista Deportivo Jonah Rosner Científico del deporte aplicado, entrenador de fuerza y carrera Dr. Marc Fell Nutricionista de alto rendimiento Lauren Charlton, máster en Ciencias, dietista registrada Dietista deportivo registrado Nicola Joyce Autor invitado Redactor publicitario y entrenador en el sector del fitness
