NUTRICIÓN CICLISTA PARA SALIDAS LARGAS El ejercicio de ultra-resistencia puede resultar abrumador a la hora de plantearse la alimentación. A continuación te indicamos por dónde empezar para alimentar una carrera de 200 km, ya sea en entrenamiento o en una competición deportiva organizada. Seguir leyendo 10 minutosEl equipo de Performance Solutions Alimentado por la ciencia, con la confianza de las élites, probado por el rendimiento Artículos destacados Guías de productos La ciencia tras la inyección de nitrato GO Descubre la ciencia que hay detrás de la gama de nitratos de rendimiento y aprende cómo pueden influir el VO2 máx, el umbral de lactato y la eficiencia o economía ... 10 minutosProfesor James Morton Deporte Bebida Deportiva SiS GO: Potencia tu rendimiento Mantente con energía y rinde al máximo con nuestra bebida energética científicamente formulada. 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Hemos creado tu Plan de 3 Pasos para un Rendimiento Máximo. 10 minutosJonah Rosner Ejecutar Cómo abastecer de combustible una ultramaratón La nutrición es una parte integral del rendimiento, pero ¿es realmente tan diferente la alimentación más allá de un maratón? 10 minutosRenee McGregor Guías de repostaje Parte 3: Alimentar a las deportistas durante la menopausia Alimentarse durante la menopausia significa apoyar la salud ósea, mantener los músculos y gestionar la energía con una nutrición inteligente y constante. 10 minutosScience in Sport Equipo Guías de repostaje Parte 2: Alimentar a las mujeres deportistas después del embarazo La alimentación posparto consiste en apoyar la recuperación, la energía y la fuerza mediante comidas ricas en nutrientes, proteínas adecuadas y un enfoque equilibrado - ... 10 minutosScience in Sport Equipo Guías de repostaje Parte 1: Alimentar a las atletas durante la pubertad Las necesidades nutricionales cambian en cada etapa de la vida de una deportista. 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Knight explica su rutina de recuperación para garantizar que su ingesta de proteínas y su recuperación sean óptimas. Seguir leyendo 10 minutosEl equipo de Performance Solutions Los expertos Alec Fenn Periodista y redactora de salud y forma física Dra. Emily Jevons Nutricionista titulada Profesor James Morton Director de Soluciones de Rendimiento Science in Sport Equipo Los expertos Science in Sport Colaborador Un experto Renee McGregor Director Clínico y Dietista Deportivo Jonah Rosner Científico del deporte aplicado, entrenador de fuerza y carrera Dr. Marc Fell Nutricionista de alto rendimiento
