Wissenschaftlich fundiert, von Eliten vertraut, durch Leistung bewährt Ausgewählte Artikel Sport Verpflegung während eines Fußballspiels Energiezufuhr während eines Fußballspiels Fußball ist auf jeder Ebene schnell, dynamisch und unvorhersehbar. Das macht den Reiz dieses Sports aus. Die Action lässt nie nach – man sprintet, geht in den Zweikampf, springt, setzt den Gegner unter Druck und trifft ständig Entscheidungen … 4 MinutenSiS-Team Laufen Der Fehler beim Aufwärmen, den die meisten Vereinssportler vor dem Wettkampf machen Das Aufwärmen ist für die meisten Sportler vor einem Wettkampf ein festes Ritual, doch diese Vorbereitung kratzt kaum an der Oberfläche dessen, was … 6 MinutenSiS-Team Sport Warum deine Sprintzeiten in den letzten 10 Minuten schlechter werden Die wissenschaftlichen Erkenntnisse hinter dem Geschwindigkeitsverlust gegen Ende des Spiels zeigen genau, wovon deinem Körper als Erstes die Reserven ausgehen. 5 MinutenSiS-Team Leitfäden zum Tanken Die richtige Ernährung am Tag vor einem Fußballspiel Erfahre, wie sich Fußballer am Tag vor einem Spiel vorbereiten, und lerne unsere bewährten Methoden kennen, damit du voller Energie an den Start gehst … 4 MinutenSiS-Team Radfahren Geh einfach ganz nach oben. Der Berg entscheidet dann den Rest. Der Aufstieg ist nicht das Rennen. Die Abfahrt ist es. 5 MinutenSiS-Team Laufen Hitze und Flüssigkeitszufuhr: Leistung bei steigenden Temperaturen Wir zeigen dir, wie du dich bei hohen Temperaturen am besten mit Flüssigkeit versorgen kannst, ohne dass deine Leistungsfähigkeit darunter leidet. 7 MinutenJonah Rosner Sport Treibstoff für HYROX: Einblicke, Innovation, Inspiration Unser Chef-Ernährungsberater hat sich mit unseren HYROX-Botschaftern zusammengesetzt, um die Fortschritte zu besprechen, die wir bei der Ernährungsstrategie für HYROX-Athleten gemacht haben. 3 MinutenSiS-Team Sport Die wissenschaftlichen Hintergründe der Trinkpausen bei der Weltmeisterschaft Die Trinkpausen bei der Weltmeisterschaft 26 haben für Kontroversen gesorgt. Wir haben die wissenschaftlichen Hintergründe dazu unter die Lupe genommen und erklärt, warum … 5 MinutenSiS-Team Laufen Die 60/90/120-Debatte: Wie viel Kohlenhydrate brauchst du eigentlich? Die Debatte um das 60/90/120-Kohlenhydrat-Verhältnis beherrscht derzeit die Gespräche in der Ausdauersport-Szene. Wir haben eine leicht verständliche Übersicht zu diesem brandaktuellen Thema erstellt. 8 MinutenSiS-Team Artikel nach Sportarten Laufen Radfahren Schwimmen Triathlon HYROX Fußball Basketball Rugby Andere Sportarten Neueste Artikel Sport Verpflegung während eines Fußballspiels Energiezufuhr während eines Fußballspiels Fußball ist auf jeder Ebene schnell, dynamisch und unvorhersehbar. Das macht den Reiz dieses Sports aus. 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