RADSPORTNAHRUNG FÜR LANGE FAHRTEN Ein Ultra-Ausdauersport kann in Bezug auf die Ernährung überwältigend sein. Hier erfahren Sie, wo Sie anfangen sollten, wenn Sie eine 200-km-Fahrt im Training oder bei einer organisierten Sportveranstaltung absolvieren. mehr lesen 10 Min.Das Performance Solutions Team Wissenschaftlich fundiert, von Eliten vertraut, durch Leistung bewährt Ausgewählte Artikel Produktleitfäden DIE PERFEKTEN WEIHNACHTSGESCHENKE Du weißt nicht, was du jemandem zu Weihnachten schenken sollst? Lies weiter, um die besten SiS-Weihnachtsgeschenke zu finden. 3 Min.Science in Sport Team Laufen DIE BEDEUTUNG VON ERHOLUNGSLÄUFEN BEIM MARATHONTRAINING Ein häufiger Fehler ist es zu glauben, dass jeder Trainingslauf, den du absolvierst, eine Herausforderung sein sollte. Ein Erholungslauf sollte ein ... 2 Min.Science in Sport Team Leitfäden zum Tanken NEW YORK CITY MARATHON GUIDE Du läufst am Sonntag, den 5. November, den TCS New York City Marathon? Bereite dich mit diesem Marathon-Guide auf den Renntag vor. 5 Min.Science in Sport Team Sport HÄUFIGE FEHLER AM RENNTAG Sie haben vielleicht schon Horrorgeschichten darüber gehört, was am Renntag passiert, wenn alles schief geht. Nun, wir haben ... 3 Min.Science in Sport Team Radfahren VORTEILE DES CROSS-TRAININGS FÜR AUSDAUERSPORTLER Cross-Training ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Fitness zu verbessern und gleichzeitig für Abwechslung und Interesse zu sorgen. 4 Min.Science in Sport Team Leitfäden zum Tanken GRAVEL RIDING: WIE MAN TANKT UND WAS MAN BRAUCHT Abseits der ausgetretenen Pfade ist es eine großartige Möglichkeit, eine andere Seite des Radfahrens zu entdecken, und mit der Hilfe ... 3 Min.Science in Sport Team Radfahren Ein Tag im Leben eines Team Soigneurs Wer versorgt die Fahrer bei intensiven Wettkämpfen mit Nahrung und Flüssigkeit? Wer denkt zwei Tage im Voraus und erstellt vorausschauende Pläne ... 7 MinutenScience in Sport Team Sport Macht es etwas aus, wenn man am Renntag seine Periode hat? Als weibliche Ausdauersportlerin kann es sich etwas beängstigend anfühlen, am Wettkampftag seine Periode zu bekommen, aber die Frage ist, ... 7 MinutenDr. Emily Jevons Triathlon Die 10 besten Tipps zur Vermeidung von Magen-Darm-Beschwerden während eines Triathlons Mehr als ein Drittel der Ironman-Teilnehmer über die volle Distanz berichten über GI-Beschwerden. Hier sind unsere Top-Tipps zur Vermeidung von GI ... 4 Min.Dr. Emily Jevons Artikel nach Sportarten Radfahren Laufen Triathlon Fußball Basketball Rugby Schwimmen Andere Sportarten Neueste Artikel Produktleitfäden DIE PERFEKTEN WEIHNACHTSGESCHENKE Du weißt nicht, was du jemandem zu Weihnachten schenken sollst? Lies weiter, um die besten SiS-Weihnachtsgeschenke zu finden. 3 Min.Science in Sport Team Laufen DIE BEDEUTUNG VON ERHOLUNGSLÄUFEN BEIM MARATHONTRAINING Ein häufiger Fehler ist es zu glauben, dass jeder Trainingslauf, den du absolvierst, eine Herausforderung sein sollte. Ein Erholungslauf sollte ein ... 2 Min.Science in Sport Team Leitfäden zum Tanken NEW YORK CITY MARATHON GUIDE Du läufst am Sonntag, den 5. November, den TCS New York City Marathon? Bereite dich mit diesem Marathon-Guide auf den Renntag vor. 5 Min.Science in Sport Team Sport HÄUFIGE FEHLER AM RENNTAG Sie haben vielleicht schon Horrorgeschichten darüber gehört, was am Renntag passiert, wenn alles schief geht. Nun, wir haben ... 3 Min.Science in Sport Team Radfahren VORTEILE DES CROSS-TRAININGS FÜR AUSDAUERSPORTLER Cross-Training ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Fitness zu verbessern und gleichzeitig für Abwechslung und Interesse zu sorgen. 4 Min.Science in Sport Team Leitfäden zum Tanken GRAVEL RIDING: WIE MAN TANKT UND WAS MAN BRAUCHT Abseits der ausgetretenen Pfade ist es eine großartige Möglichkeit, eine andere Seite des Radfahrens zu entdecken, und mit der Hilfe ... 3 Min.Science in Sport Team Radfahren Ein Tag im Leben eines Team Soigneurs Wer versorgt die Fahrer bei intensiven Wettkämpfen mit Nahrung und Flüssigkeit? Wer denkt zwei Tage im Voraus und erstellt vorausschauende Pläne ... 7 MinutenScience in Sport Team Sport Macht es etwas aus, wenn man am Renntag seine Periode hat? Als weibliche Ausdauersportlerin kann es sich etwas beängstigend anfühlen, am Wettkampftag seine Periode zu bekommen, aber die Frage ist, ... 7 MinutenDr. Emily Jevons Warum Eiweiß der Schlüssel zu meiner Genesung ist Jessie Knight ist eine Athletin des Team GB, die sich auf den 400-Meter-Hürdenlauf spezialisiert hat. Knight erklärt ihre Erholungsroutine, um sicherzustellen, dass ihre Proteinzufuhr und Erholung optimal ist. mehr lesen 10 Min.Das Performance Solutions Team Die Experten Alec Fenn Gesundheits- und Fitnessjournalistin und Werbetexterin Dr. Emily Jevons Eingetragener Ernährungsberater Professor James Morton Direktor für Performance-Lösungen Science in Sport Team Die Experten Science in Sport Mitwirkende Ein Experte
