NUTRICIÓN PARA TRIATLÓN

Tanto si decides afrontar un triatlón sprint como uno de media distancia, es importante satisfacer sus necesidades de entrenamiento y nutrición.

 

ESENCIALES DE LA NUTRICIÓN PARA TRIATLÓN

No importa qué distancia de triatlón decidas abordar, no dejes que todo tu arduo trabajo de entrenamiento se desperdicie con una mala estrategia nutricional. Tu nutrición será decisiva cuando se trata no solo de sobrevivir nadando, pedaleando y corriendo, sino también de disfrutar el evento cuando llegue el día de la carrera y poder entrenar sin fatiga.

ENERGÍA

Diseñado para ayudarte a recargarte antes y durante el entrenamiento. Con una gama de diferentes productos que incluyen geles, barras y polvos

RECUPERACION

La recuperación empieza tan pronto como acabes. Conocida como el "margen de entrenamiento", que dura hasta 30 minutos después del ejercicio.

HIDRATACIÓN

Comenzar a hacer ejercicio en un estado hidratado puede potenciar tu rendimiento, ayudándote a mantener la hidratación durante todo el evento.

Reconstrucción muscular

Cuanto más activo estés, más proteínas necesitarás en tu dieta para ayudar a reconstruir y prevenir la degradación muscular.

LOGRAR EL EQUILIBRIO TRABAJO / ENTRENAMIENTO

La vida puede ser un acto de equilibrio, ya sea trabajo, familia, etc., y ya no hablemos de intentar llevar un entrenamiento sólido y consistente. Eloise Du Luart comparte consejos para asegurarte de que te mantengas saludable mientras trabajas para acercarte a tus objetivos deportivos.

TRIATHLON NUTRITION GUIDE

Nuestra útil guía nutricional para ayudarte a prepararte, rendir y recuperarte de tu entrenamiento y carreras, desde sprints hasta triatlones de media distancia.

TRIATLÓN

PÓLVOS CON ELECTROLITOS

Los atletas de resistencia necesitan mantenerse hidratados mientras mantienen las reservas de energía.

Gel GO Energía Isotónica

Los geles energéticos son una forma práctica de aumentar la ingesta de carbohidratos durante el ejercicio de resistencia. Nuestros geles energéticos isotónicos, famosos a nivel internacional, están cuidadosamente diseñados para digerirlos rápida y fácilmente.

  • Fórmula realmente isotónica, sin necesidad de agua
  • 22 gramos de carbohidratos por gel
  • Formato práctico y fácil de tomar