SiS Beta Fuel: Alimenter La Vuelta

Peu d'événements sportifs sont aussi exigeants physiquement qu'un grand tour. Qu'il s'agisse du Giro d'Italia, du Tour de France ou de la Vuelta a España, une seule étape suffit à départager les cyclistes les plus accomplis. Pendant trois semaines consécutives, cependant, la plupart d'entre nous ne peuvent que s'émerveiller devant un spectacle où des athlètes semblables à des machines brûlent des quantités monstrueuses d'énergie pour rester à la hauteur de leur éthique de travail extrême.

Dans la Vuelta, comme dans les autres grands tours, les coureurs n'ont pas le luxe de dévorer des assiettes entières de glucides complexes lorsqu'ils sont en selle - ils ont besoin de formats pratiques à haute teneur en glucides qui peuvent être transportés facilement et absorbés rapidement avec le moins d'inconfort gastro-intestinal possible. Plus important encore, leurs quantités doivent être optimisées pour une performance maximale.

LA NOUVELLE GÉNÉRATION DE RAVITAILLEMENT EN CARBURANT POUR L'ENDURANCE

Lorsque la capacité de performance d'une équipe repose lourdement sur vos épaules, le plus grand défi pour son nutritionniste est de trouver la solution d'alimentation pour couvrir les besoins énergétiques élevés du départ à l'arrivée d'un grand tour.

Développée à l'origine pour l'équipe Sky, avec de la maltodextrine et du fructose dans un rapport de 2:1, la gamme SiS Beta Fuel est la solution de ravitaillement parfaite pour INEOS Grenadiers ' Performance Nutritionist, Marc Fell. Le changement du rapport entre la maltodextrine et le fructose, qui était auparavant de 2:1 et qui passe maintenant à 1:0,8, a entraîné des améliorations significatives.

Dans la première étude de ce type, Science in Sport a testé l'alimentation d'athlètes avec 120 g de Science in Sport Beta Fuel par heure, séparément et combinés dans sa gamme brevetée de gels, de produits à mâcher et de boissons. L'apport précédemment recommandé pour l'alimentation d'endurance était de 90g par heure. Ces résultats n'ont jamais été observés auparavant. Pour Marc et l'équipe de INEOS Grenadiers , cela signifie un changement révolutionnaire dans les directives de ravitaillement et une augmentation significative du potentiel de performance des coureurs du peloton.

Les tests de l'étude ont montré que

• Même après 3 heures d'effort soutenu, 50 % de l'énergie consommée provient du SiS Beta Fuel, plutôt que des réserves de carburant du corps, sans passage des glucides aux graisses.
• Les 120 g d'hydrates de carbone peuvent être obtenus à partir de la boisson SiS Beta Fuel , d'un gel ou d'une gelée à mâcher, ou d'une combinaison des trois.
• Les athlètes utilisaient 1,5 g d'hydrates de carbone par minute, soit l'un des taux d'oxydation des hydrates de carbone les plus élevés jamais observés, et ne souffraient d'aucun trouble gastrique.
• Ils ont été capables de maintenir une intensité de performance élevée, avec un effort perçu plus faible

UNE SOLUTION COMPLÈTE DE RAVITAILLEMENT EN CARBURANT

Pour Marc, Science in Sport's Beta Fuel s'est avéré inestimable, en particulier parce qu'il est capable d'adapter chaque produit aux différents types d'étapes ou de situations d'une course. La gamme Beta Fuel offre en plus une variété de formats d'alimentation, une approche souvent adoptée par les cyclistes d'élite. SiS Beta Fuel couvre chacun de ces formats avec des produits solides (à mâcher), semi-solides (gels) et des boissons qui ont tous la bonne formulation d'hydrates de carbone pour optimiser les performances cyclistes des coureurs, ce qui facilite encore plus la planification et l'exécution d'une stratégie nutritionnelle le jour de la course pour Marc et les cyclistes de INEOS Grenadiers .

Voici les choix de ravitaillement de Marc dans la gamme Beta Fuel , et le moment où ses coureurs les utilisent le mieux, pour tous les types d'étapes du Grand Tour 2024 de la Vuelta a España :

STAGES PLATS

Nombre d'étapes plates de la Vuelta a España 2024 : 1
Étapes : 5
Produit Beta Fuel le mieux adapté : Poudre et gels

Elles peuvent sembler faciles, mais les étapes plates sont toujours incroyablement exigeantes. C'est à ce moment-là que les sprinters sortent, et les gels sont une option rapide et facile à emporter pour permettre aux coureurs de maintenir leur apport en glucides. Nos coureurs utiliseront également la poudre ici dans leurs gourdes - comme ils le feront sur toutes les étapes de la course - pour l'énergie ainsi que pour l'hydratation.

ÉTAPES DE HILLY

Nombre d'étapes vallonnées de la Vuelta a España 2024 : 5
Étapes : 2, 3, 7, 12 et 19
Produit le mieux adapté Beta Fuel : Chews

Pour les étapes vallonnées, les chews Beta Fuel sont une excellente option car ils fournissent 46 g d'hydrates de carbone rapides dans un format solide mais facile à digérer, ce qui permet d'apporter régulièrement de l'énergie aux muscles qui travaillent.

ÉTAPES DE MONTAGNE

Nombre d'étapes de montagne lors de la Vuelta a España 2024 : 8
Étapes : 4, 6, 9, 10, 13, 15, 16 et 20.
Produit le mieux adapté Beta Fuel : Gel

Pour les étapes de montagne, le gel Beta Fuel est idéal pour obtenir une quantité d'énergie plus importante que les gels habituels, tout en gardant le même volume, et en une seule fois. Ils fournissent un carburant rapide et se présentent sous un format pratique, ce qui est la meilleure formule dont tu as besoin pour les moments critiques d'une course.

ÉTAPES DU CONTRE-LA-MONTRE

Nombre d'étapes contre la montre de la Vuelta a España 2024 : 2.
Étapes : 1 et 21
Produit Beta Fuel le mieux adapté : Gel + Nootropiques

Pour les épreuves chronométrées, le gel nootropique est une excellente option pour donner un coup de pouce avant un gros effort. Il fournit non seulement l'énergie adéquate mais aussi une forte dose de caféine et d'autres stimulants tels que la Citicoline et la Taurine qui contribuent à améliorer les performances et à retarder la fatigue.

Lancé en tant que solution de ravitaillement complète, Beta Fuel a maintenant un ratio de glucides de 1:0,8 qui augmente ta puissance et améliore l'efficacité de ton utilisation des glucides. La gamme comprend quatre formats faciles à consommer dans une variété de saveurs savoureuses. Explore toute la gamme optimisée Beta Fuel ici.