Marcus Brown, ambassadeur SiS, nous parle des épreuves et des tribulations du marathon et nous explique pourquoi Boston 2018 a été particulièrement difficile. Après avoir conquis tous les grands marathons, quelle sera sa prochaine étape ? "Oui, il a fait près de 90°F lors du marathon de 2012... mais ce n'était pas du tout comme le marathon de Boston 2018, qui a connu les pires conditions météorologiques depuis trente ans..." C'est un argument qui, j'en suis sûr, sera utilisé par de nombreux participants pour les vingt prochaines années ! Il y a toujours un moment où vous roulez intérieurement des yeux en écoutant un coureur raconter à quel point sa course a été difficile. Bla bla bla... Et vous vous dites que c'est tout à fait le premier problème du monde, puisque personne ne vous a forcé à le faire. Bien que vous acquiesciez, vous éprouvez la moindre sympathie pour eux Eh bien, je n'aime pas cette personne non plus ! Mais malheureusement, je vais être cette personne pour cet article, mais soyez indulgents avec moi ! Avant la course : Les organisateurs ont pris les devants en informant les coureurs des conditions météorologiques, du risque d'hypothermie et de la nécessité de s'habiller de manière appropriée. Quand on voit les élites couvertes d'un bonnet, de gants, d'un coupe-vent, etc., on sait que ce n'est pas un jour où l'on peut courir avec un simple maillot de course ! Comme tous les coureurs, j'ai prié pour que les conditions s'améliorent et j'ai regardé les bulletins météorologiques quotidiens en espérant, mais le miracle n'est jamais arrivé. Dès que j'ai quitté l'hôtel, j'ai été immédiatement accueilli par des vents contraires, des températures négatives et des pluies torrentielles. Je portais mon numéro de dossard sur ma ceinture, juste au cas où le temps s'améliorerait et que je pourrais enlever mon coupe-vent, mais ce moment n'est jamais arrivé, pas plus que pour Desiree Linden, la gagnante chez les femmes. Enveloppée dans ma couche extérieure d'aluminium, je suis descendue à Boston Common pour prendre le bus jusqu'au départ à Hopkinton. À ce moment-là, mes baskets légères ASICS DS23 étaient déjà trempées, et j'avais l'impression d'avoir deux poids en béton sur les pieds. D'habitude, sur le chemin d'une course, je fais mes vérifications pré-marathon pour me concentrer. Alors que je grelottais dans un bus froid, j'ai dû garder le moral en racontant de mauvaises blagues et en étant optimiste, tout en me préparant intérieurement à faire face à l'épreuve d'aujourd'hui. Tout en sachant qu'une énergie précieuse pour la course était brûlée en me gardant au chaud avant la course à cause des frissons. Une fois descendu du bus, les zones où se trouvaient les tentes ressemblaient à une scène de Glastonbury, avec de la boue partout et des ponchos jetables à perte de vue. La course Depuis Chicago, j'ai passé des mois à m'entraîner sérieusement. J'avais fait tomber mes records en réalisant des temps inférieurs à 20 minutes sur le 5 km, inférieurs à 40 minutes sur le 10 km et inférieurs à 90 minutes sur le semi-marathon. Mon objectif était de vraiment réduire mon temps de marathon avec mes objectifs A,B,C. Mais les semaines précédant la course, j'avais une blessure au genou dont je ne m'étais pas complètement débarrassée. Mon genou était attaché avec du KT tape et je me sentais bien pour aller voir ce que je pouvais faire, sachant qu'il pouvait lâcher à tout moment. J'avais la mâchoire qui claquait, je tremblais et mes chaussures étaient trempées. Dans la foule qui se dirigeait vers la ligne de départ à Hopkinton, les vérités suivantes sont devenues évidentes. - Aujourd'hui, il ne s'agissait pas de prospérer, mais de survivre. - Aujourd'hui, il s'agissait de rejoindre Boylston Street le plus rapidement possible avant que l'hypothermie ne s'installe. J'avais un plan avant la course, sur la façon dont j'allais traiter le parcours. Mais dès les premiers kilomètres, ce plan est tombé à l'eau. Avant la mi-parcours, je ne pouvais pas courir complètement en raison de ma blessure au genou, mais je n'allais pas abandonner. Avec ma foulée qui commençait à me faire défaut et le temps qui continuait à être implacable, j'ai dû entrer dans un endroit sombre mentalement pour courir cette course. Je me souviens avoir regardé une vidéo de l'ancien Navy Seal David Goggins. L'une des nombreuses choses qu'il a dites et qui m'a aidé à supporter le fait qu'il devait se qualifier pour l'ultra Badwater, à mi-parcours de la course de qualification, il était physiquement en mauvaise forme et devait se ressaisir mentalement avant de terminer. En courant, il s'est dit qu'il était le mec le plus méchant de la planète. Peu importe que ce soit vrai ou non. Mais c'était un exemple de son esprit qui guidait son corps dans les moments difficiles. En fin de compte, il s'agissait de choisir la foi plutôt que la peur. Je l'ai utilisé comme un mantra, je devais aller dans un endroit sombre et me rappeler que je franchirais la ligne d'arrivée quoi qu'il arrive. J'ai dû faire abstraction de tout et me concentrer sur l'essentiel. J'ai dû accepter d'être physiquement et mentalement mal à l'aise tout au long du processus. La seule façon de le décrire est que j'avais accepté qu'il pleuve extérieurement, mais qu'il ne pleuvait pas intérieurement dans mon esprit. Ainsi, même si la foule était formidable, j'étais tellement concentré à mettre un pied devant l'autre que je n'ai pas vraiment prêté attention au soutien de la foule autant que je l'aurais voulu. Les collines de Newton. Wow ! Mile 18... tu as définitivement fait connaître ta présence à mes quadriceps... Pour être honnête, après le battage médiatique, je n'ai même pas réalisé que Heartbreak Hill était terminée jusqu'à ce que je voie les panneaux. Après le 21e kilomètre, j'espérais une descente jusqu'à l'arrivée, mais la route a été vallonnée jusqu'à la fin, ce qui n'a pas été facile. J'ai passé le panneau Citgo en sachant qu'il restait un mile à parcourir, et mon genou me faisait alors très mal. Prendre ensuite à droite sur Hereford et à gauche sur Boylston... J'ai vu mes amis Ralph et Bobby m'encourager avant de franchir la ligne et d'arrêter ma montre Suunto. J'ai immédiatement commencé à frissonner et à boiter jusqu'à la zone des médailles pour attraper mon shake SiS Rego + Recovery préparé à l'avance. Je me souviens que l'une des assistantes médicales m'a demandé si j'allais bien. Ma réponse immédiate a été directe : "Non, mon genou est foutu, mais je dois aller chercher mes médailles ! J'ai ensuite récupéré les célèbres médailles de Boston et des six étoiles pour un moment d'émotion à la fin d'un voyage. Mon dix-septième marathon a été le plus difficile de ma vie. Avec un parcours roulant difficile et le fait que les conditions météorologiques étaient les pires que l'on ait vues à cet événement depuis plus de trente ans. En raison de vents contraires, de températures négatives, de pluies torrentielles tout au long de l'épreuve et de blessures. Malgré cela, j'ai réussi à passer de 3:35 à 3:28. Post Race En tant que coureur, mon sens de la réalité a été faussé peu de temps après avoir franchi la ligne d'arrivée. Je m'étais entraîné depuis Chicago sept jours par semaine, jusqu'à 70 miles par semaine à mon apogée, et j'étais déçu de mon temps d'arrivée. Ce n'est que lorsque j'ai pu constater que les temps d'arrivée des élites étaient les plus lents depuis les années 70, plus le nombre de coureurs élites qui abandonnaient, plus les nombreux autres qui n'abandonnaient pas à cause de l'hypothermie, etc. Lorsque la réalité de la situation s'est imposée, j'ai commencé à être plus gentil avec moi-même. Les conditions de la course ont ralenti les temps de course de tout le monde, mais malgré cela, j'ai réalisé mon meilleur temps à ce jour. Sans utiliser de clichés... Réfléchir au parcours et à la croissance depuis l'arrivée à six étoiles, en commençant à Londres 2010 avec 4:55 et en terminant à Boston 2018 avec un PB de 3:28 est un moment de fierté, que j'essaie encore d'assimiler. Cette réalisation représente quelque chose de plus spécial qu'une médaille. Il montre à quel point la croyance en soi peut nous empêcher d'avancer. Après avoir couru à Londres et à Berlin, je pensais qu'il était impossible que quelqu'un comme moi puisse terminer dans les six étoiles. Un ami a couru à NYC et m'a dit à quel point c'était extraordinaire. À partir de là, le parcours six étoiles a fait boule de neige. Ce parcours m'a montré que nous pouvons être plus grands que les croyances limitatives que l'on nous dit ou que nous croyons à propos de nous-mêmes. Boston 2018 : merci pour les leçons ! Par écrit Marcus Brown
