Gli infortuni sono una parte inevitabile dell'allenamento e della competizione, ma ci sono modi per ridurre il rischio di subire strappi muscolari, lacerazioni e ossa rotte. Lo stretching può preparare il corpo prima della prestazione, mentre un sonno e un'alimentazione coerenti e di qualità garantiscono il recupero del corpo tra una sessione e l'altra. L'alimentazione è particolarmente importante. I muscoli, le articolazioni e i legamenti hanno bisogno di alcune vitamine e minerali per essere protetti in modo da poter resistere all'usura anche in età avanzata. Sebbene sia importante cercare di raggiungere questo obiettivo attraverso il cibo e le bevande, gli integratori offrono una soluzione mirata e semplice e noi ne abbiamo diversi, studiati appositamente per le persone con uno stile di vita attivo. Collagene + Qual è il prodotto? Correre, saltare, torcersi e girarsi può mettere a dura prova le articolazioni e i tendini, quindi è importante proteggerli se si vogliono evitare lesioni e il temuto viaggio dal fisioterapista. Le nostre capsule di Collagene + contengono una serie di ingredienti che proteggono le articolazioni e i tendini in modo che possiate dare il meglio di voi tutto l'anno. Come può essere d'aiuto? Il collagene + è una proteina che protegge le articolazioni e le ossa ed è anche responsabile dell'elasticità della pelle e della salute di denti e capelli. Contiene anche curcuma, una sostanza dalle qualità antinfiammatorie che potrebbe migliorare la salute delle articolazioni. Quando devo usarlo? Assumere una capsula al giorno o, se si preferisce il nostro Collagene + in polvere, mescolare con acqua per preparare un frullato e berne una al giorno. Colpo di collagene ad alte prestazioni Qual è il prodotto? I nostri shot di Performance Collagen offrono un altro modo di integrare la dieta per proteggere le articolazioni e le ossa. Nonostante le dimensioni ridotte, entrambe le formulazioni contengono un'elevata dose di 20 g di collagene e di vitamina C. Come può essere d'aiuto? L'assunzione quotidiana della nostra dose aiuta a proteggere le articolazioni e le ossa dall'usura e, auspicabilmente, consente di allenarsi e di ottenere buoni risultati anche in età avanzata. Quando devo usarlo? Consumare un Performance Collagen Shot 60 minuti prima degli esercizi di sollevamento pesi o di carico meccanico. Durante le lesioni ossee o articolari e la fase di riabilitazione, assumere 1-2 shot al giorno. Scritto da Alec Fenn | Giornalista e copywriter specializzato in salute e fitness Dal 2010 Alec intervista atleti e allenatori e scrive di salute, fitness e alimentazione. Ha collaborato con numerose pubblicazioni nazionali tra cui BBC Sport, FourFourTwo magazine, The Independent e il Daily Mail. Essendo uno sportivo dilettante e un appassionato frequentatore di palestre, ha la passione di scoprire come l'alimentazione sportiva possa aiutare gli atleti a raggiungere le massime prestazioni.
