Les blessures font inévitablement partie de l'entraînement et de la compétition, mais il existe des moyens de réduire le risque de souffrir de claquages musculaires, de déchirures et de fractures. Les étirements peuvent préparer le corps avant la performance, tandis qu'un sommeil et une alimentation de qualité garantissent la récupération du corps entre les séances. La nutrition est particulièrement importante. Les muscles, les articulations et les ligaments ont besoin de certaines vitamines et de certains minéraux pour les protéger et leur permettre de résister à l'usure jusqu'à un âge avancé. Bien qu'il soit important d'essayer d'atteindre cet objectif en mangeant et en buvant, les compléments offrent une solution ciblée et facile, et nous en avons plusieurs qui sont spécialement conçus pour les personnes ayant un mode de vie actif. Collagène + Quel est le produit ? Courir, sauter, se tourner et se retourner peut mettre à rude épreuve vos articulations et vos tendons. Il est donc important de les protéger si vous voulez éviter les blessures et la redoutable visite chez le kinésithérapeute. Nos gélules Collagen + contiennent une multitude d'ingrédients qui protègent vos articulations et vos tendons afin que vous puissiez donner le meilleur de vous-même tout au long de l'année. Comment cela va-t-il aider ? Le collagène + est une protéine qui protège les articulations et les os et qui est également responsable de l'élasticité de la peau et de la santé des dents et des cheveux. Il contient également du curcuma, une substance aux vertus anti-inflammatoires qui pourrait renforcer la santé de vos articulations. Quand dois-je l'utiliser ? Prenez une gélule par jour ou, si vous préférez notre Collagène + en poudre, mélangez-la à de l'eau pour obtenir un smoothie et buvez-en un par jour. Collagène de performance Quel est le produit ? Notre shot de collagène Performance est un autre moyen de compléter votre alimentation pour protéger vos articulations et vos os. Malgré leur taille minuscule, les deux formules contiennent une dose élevée de 20 g de collagène, ainsi que de la vitamine C. Comment cela va-t-il aider ? La prise quotidienne d'un vaccin contribue à protéger vos articulations et vos os de l'usure et vous permet de vous entraîner et d'être performant jusqu'à un âge avancé. Quand dois-je l'utiliser ? Consommer une prise de Collagène Performance 60 minutes avant les exercices de port de poids ou de charge mécanique. En cas de blessure osseuse ou articulaire et pendant la phase de rééducation, prendre 1 à 2 doses par jour. Par écrit Alec Fenn | Journaliste et concepteur-rédacteur dans le domaine de la santé et de la forme physique Alec interviewe des athlètes et des entraîneurs et écrit sur la santé, la forme physique et la nutrition depuis 2010. Il a contribué à un grand nombre de publications nationales, notamment BBC Sport, le magazine FourFourTwo, The Independent et le Daily Mail. En tant que sportif amateur et adepte de la gym, il est passionné par la découverte de la façon dont la nutrition sportive peut aider les athlètes à atteindre des performances de pointe.
