Si está familiarizado con los nitratos y sabe que pueden ayudarle a subir el nivel de su entrenamiento, lo más probable es que se tome su entrenamiento en serio. Si aún no has descubierto los nitratos y quieres llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, ¡déjanos presentarte lo que pueden hacer por ti! ¿Qué son los nitratos y de dónde proceden? Los nitratos pueden obtenerse consumiendo verduras de hoja verde como las espinacas, el ruibarbo y la remolacha. El nitrato se convierte en óxido nítrico (NO) y desempeña un papel importante en muchos procesos esenciales para el rendimiento deportivo. Los nitratos pueden obtenerse mediante el consumo de verduras de hoja verde como las espinacas, la rúcula, el ruibarbo y la remolacha. Tomar un suplemento de nitratos antes o durante el entrenamiento puede reducir el coste de oxígeno del ejercicio submáximo (es decir, aumenta la eficacia del ejercicio) y puede mejorar el rendimiento. Los deportistas que gastan menos energía y utilizan menos oxígeno con una carga de trabajo elevada tienen más probabilidades de rendir mejor. La suplementación con productos de nutrición deportiva ricos en nitratos puede tener un impacto directo en la eficiencia del ejercicio. La mayoría de los suplementos de nitratos del mercado se basan en la remolacha, mientras que nuestros productos Performance Nitrates se derivan del concentrado de zumo de ruibarbo y del extracto de hoja de amaranto. ¡Sin remolacha a la vista (ni sabor)! Esto hace que sepan mejor y sean más eficaces. La fuente única de nitratos de nuestros productos les confiere un perfil de sabor mejor que cualquier otro disponible. La gama Performance Nitrates se compone de un chupito, una barrita, un gel y polvo en una gama de sabores que incluye fresa, naranja sanguina y cereza cola. Mayor eficacia del ejercicio = mejor rendimiento Esto es lo que ocurre cuando consumes una bebida, gel o barrita de Nitrato: Los nitratos ingeridos se reducen a nitrito y óxido nítrico en la lengua, el estómago, la circulación y los músculos. El óxido nítrico mejora la eficacia de la contracción muscular y la producción de energía y aumenta el flujo sanguíneo a los músculos que lo necesitan. Esto le ayuda a correr o montar en bicicleta con más fuerza y puede reducir su tiempo hasta el agotamiento hasta en un 20%. También se ha demostrado que los nitratos mejoran el tiempo de reacción al mantener la función cognitiva cuando las cosas se ponen difíciles al final del ejercicio. El momento en que se ingieren los suplementos de nitratos es clave. Las concentraciones de nitrato en sangre alcanzan su máximo 1-2 horas después de la ingesta, mientras que las de nitrito en sangre alcanzan su máximo 2-3 horas después. Recomendamos una dosis de al menos 500 mg antes de entrenar o competir, o aplicar una estrategia de carga de más de 1000 mg de nitrato antes de una competición. Si su evento dura más de 40 minutos, también sugerimos consumir una segunda dosis de nitrato durante la actividad. Todos los productos Performance Nitrate están diseñados para ser consumidos como parte de su estrategia de carga de nitratos o durante el ejercicio, alrededor de 60-90 minutos en el entrenamiento de resistencia para proporcionar energía, mantener niveles elevados de nitrato en la sangre y reducir la cantidad de oxígeno que su cuerpo utiliza para correr rápido o ciclo de gran alcance. Toda la gama Performance Nitrates es apta para alérgicos y no contiene lácteos, gluten, frutos secos ni trigo. A un lado la remolacha Nuestra gama de productos con nitrato procedente de concentrado de zumo de ruibarbo y extracto de hoja de amaranto ofrece un perfil de sabor superior y proporciona una dosis más alta de nitratos en comparación con otros productos del mercado. Además, todos saben bien. Olvídese de la remolacha. Inyección de nitrato de alto rendimiento Disponible en Manzana y Fresa 500 mg de nitratos Nitrato en polvo de alto rendimiento Disponible en Pink Grapefruit y Cherry Cola 500 mg de nitratos Barra de nitrato Performance Disponible en Manzana y Fresa 250 mg de nitratos Gel de nitrato de alto rendimiento Disponible en manzana, fresa y naranja sanguina 250 mg de nitratos Escrito por Julia Deufel - redactora y consultora de contenidos Julia dirige su propia consultoría de marketing y trabaja con empresas y organizaciones sin ánimo de lucro en los ámbitos de la educación, la nutrición, el fitness y las artes. También enseña una mezcla de HIIT y Pilates que ella misma desarrolló y es una ávida ciclista de interior. Julia es partidaria del altruismo eficaz y cree en el poder del deporte para cambiar vidas.
