Imagínate la escena. Estamos en pleno enero, hace un frío que pela, el cielo es de un gris más oscuro que la carretera por la que voy a circular, no recuerdo la última vez que vi el sol y tengo que entrenar. Es hora de revisar el plan de entrenamiento. Hace -2 grados y llueve fuera, así que el turbo es... Primer paso: Desayuno. Quiero consumir todos los carbohidratos que pueda lo antes posible. Tiene que ser granola, ¡la sustancia más calórica conocida por la humanidad! Tardo un poco, pero mi desayuno de casi 1.000 calorías debería servirme para las 4 horas de zona 2 que tengo hoy. Mi predilección por esta delicia crujiente disminuye exponencialmente con cada bocado, pero no puedo dejar de repostar. Segundo paso: Preparo la moto. Reensamblo mi habitación para poder montar delante de la pantalla del ordenador. ¿Silla de escritorio? Hasta luego, compañero, desterrado al pasillo, tengo un nuevo asiento para las próximas 4 horas. Voy a desenrollar mi colchoneta turbo crujiente que en este momento necesita seriamente un lavado antes de arriesgarme a crear un peligro biológico. Probablemente todavía tenga sal de mi primera serie de intervalos de VO2 máximo hace 4 años. Paso 3: Empezaré a animarme mientras contemplo la posibilidad de mover el turboentrenador de la esquina de mi habitación. Un hecho poco conocido: el entrenamiento realmente comienza aquí... el volante de inercia de 20 kilos de ese chico malo lo convierte en un peso casi inamovible, pero mientras siento el poder de Thor correr por mis venas, y me concentro en la forma perfecta de levantamiento, "SOY VALIENTE" grito mientras muevo este tanque absoluto de un artículo de 7 pies a través de mi piso mientras despierto a toda mi familia. Vaya. Paso 4: Con el cuerpo lleno de adrenalina como si acabara de batir un récord mundial, voy a por mi bici, quito la rueda y la atornillo. Me gusta hacerlo sin tocar la cadena, pero adivina qué... se ha caído del plato, así que ahora tengo que pasarme los próximos minutos restregándome las manos para quitarme toda la grasa. Paso 5: Preparación nutricional. Lleno un par de botellas con agua y luego añado el ingrediente que cambia el juego: SiS Turbo+ Powder. ¿Arándanos congelados o cítricos fríos? Lanzaré una moneda al aire. Ambos tienen un sabor increíble y marcan una gran diferencia cuando estás sudando uno de los siete océanos durante el recorrido. El contenido en carbohidratos me ayudará a repostar hasta el final del recorrido. Se trata de una medida muy importante contra el agotamiento. Y el mentol ayuda a respirar y a tolerar el calor del horno en el que sin duda se convertirá mi dormitorio. Luego colocaré unas cuantas SiS Bakes de fresa en mi mesa para asegurarme de que me estoy alimentando bien. Me encantan esas barritas, me recuerdan a las que solía tomar de niño. Nunca hay demasiado combustible. Paso 6 (paso final): Zwift. Ahora, en algún momento entre el paso 1 y 2, probablemente empecé zwift en mi ordenador. Me parece que tenerlo allí abierto es bueno para detener cualquier procrastinación que de otro modo podría deslizarse en la rutina. El único problema es la música. No me malinterpretes, me gusta el funk tanto como a cualquier otra persona, pero cuando suena el mismo bucle antes de cada salida, de cada sesión que me hace llorar los ojos y me destroza los músculos... entonces esa melodía se asocia seriamente con el dolor. Ya no me gusta esa música. Me lanzo a través del menú, elijo mi ruta y conecto mi ritmo cardíaco y mi medidor de potencia más rápido de lo que podría hacerlo el tipo de Mr Robot. Todo preparado, estoy lista para salir... ahhhhhhh... ¿dónde está mi toalla para el sudor? ¡Siempre olvido esa toalla! Paso 7 (último último paso, lo prometo): Paso al menos 20 minutos buscando en mi casa el único componente crítico que olvidé: la toalla para el sudor. Me siento como un detective, rastreo mis pasos, ¿cuándo la usé por última vez? Interrogo a mi familia, sé que uno de ellos la escondió, ¡estoy segura! Vuelvo a mi habitación y la recojo de la cama, espera qué. Espera, ¿qué? Lo puse en mi cama cuando me estaba preparando, e inmediatamente me olvidé de él. Luego procedo a pasar ciegamente por encima de él mientras revuelvo mi habitación en busca de él. Otra vez. Vale, ¡ya! Ahora puedo empezar mi viaje. Escrito por Red Walters
