Nur weil Sprint im Titel steht, heißt das nicht, dass dieser Wettkampf schnell vorbei ist. Das Tanken ist bei einem Sprinttriathlon immer noch wichtig, man braucht nur nicht die gleichen Mengen wie bei einem olympischen Triathlon oder einem Ironman. Die Botschaft hier ist einfach. Bleiben Sie hydriert und starten Sie gut gestärkt in das Rennen. Außerdem ist es am einfachsten, den größten Teil des Kraftstoffs auf dem Rad oder in der Wechselzone zu sich zu nehmen. Geschrieben von Ben Samuels Ben ist Leistungsernährungsberater bei Science in Sport
