Ce n'est pas parce qu'il y a sprint dans le titre que cet événement se terminera rapidement. Le ravitaillement est toujours important pour un triathlon sprint, mais vous n'avez pas besoin des mêmes quantités que pour un triathlon olympique ou un ironman. Le message est simple. Restez hydraté et commencez la course en étant bien alimenté. Il est également plus facile d'absorber la majeure partie de votre carburant sur le vélo ou en transition. Par écrit Ben Samuels Ben est nutritionniste de performance chez Science in Sport
