Solo perché c'è scritto "sprint" nel titolo, non significa che l'evento si concluderà rapidamente. Il rifornimento di carburante è ancora importante per un triathlon sprint, ma non sono necessarie le stesse quantità di un triathlon olimpico o di un ironman. Il messaggio è semplice. Rimanete idratati e iniziate la gara ben riforniti. Inoltre, è più facile assumere la maggior parte del carburante in bicicletta o durante la transizione. Scritto da Ben Samuels Ben è un nutrizionista delle prestazioni presso Science in Sport
