Goals

Raggiungi i tuoi obiettivi

 

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CICLISMO

Indipendentemente dalla distanza percorsa in bicicletta, non lasciare che tutto il tuo duro allenamento vada sprecato con una scorretta strategia nutrizionale.

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CORSA

La tua alimentazione può essere decisiva quando si tratta non solo di sopravvivere ai kilometri di corsa, ma anche di godersi l'evento quando arriva il giorno della gara. Abbiamo raggruppato le considerazioni nutrizionali fondamentali per aiutarti a fare il pieno di energia durante i giorni di allenamento e gare..

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TRIATHLON

Indipendentemente dalla distanza del triathlon che decidi di affrontare, non lasciare che tutto il tuo duro lavoro in allenamento vada sprecato con una scorretta strategia nutrizionale. La tua alimentazione può essere decisiva quando si tratta non solo di sopravvivere ai chilometri di corsa, ma anche di godersi l'evento quando arriva il giorno della gara e di poterti allenare senza affaticarti.

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PALESTRA

Adottare opportune strategie nutrizionali è fondamentale per sostenere tutto il tuo duro lavoro in palestra.

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CALCIO

A differenza degli sport di resistenza, il calcio consiste in un'attività intermittente ad alta intensità in cui i giocatori si alternano tra periodi di immobilità, camminata, jogging, corsa e sprint. Dall'assunzione di energia per l'allenamento, alle strategie di recupero dopo la partita, abbiamo messo insieme le considerazioni nutrizionali più importanti per aiutarvi ad alimentare queste azioni ad alta intensità.

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indoor training

L'ambiente particolare in cui ci troviamo quando ci alleniamo al chiuso spesso può delineare settimane di allenamento di diverso profilo. La durata delle sessioni può cambiare. L'intensità spesso aumenta. La frequenza di sudorazione sale alle stelle. Abbiamo raggruppato le considerazioni nutrizionali fondamentali per aiutarti a fare il pieno di energia durante gli allenamenti e le gare indoor.

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Testato da Informed Sport

Programma Fedelta