È il lavoro dietro le quinte che permette di superare i limiti e di stabilire nuovi standard, come rivela l'ambasciatore di Science In Sport Adam Peaty. La medaglia d'oro olimpica e attuale detentrice del record del mondo nei 50 e nei 100 metri rana ha un fisico impressionante. Un paio di spalle larghe e un torace massiccio si trovano in cima a una vita sottile e a gambe potenti, il tutto condizionato con cura in palestra e in piscina. E per una buona ragione. La disciplina scelta da Peaty è impegnativa e richiede potenza esplosiva, forza e una forma inalterata. Qui Peaty ci svela alcuni degli esercizi in palestra che utilizza e come li alimenta per rimanere all'apice del suo sport. Scritto da Il team di Performance Solutions
