Es ist die Arbeit hinter den Kulissen, die es ermöglicht, Grenzen zu verschieben und neue Standards zu setzen, wie der Science In Sport -Botschafter Adam Peaty verrät. Die olympische Goldmedaillengewinnerin und aktuelle Weltrekordhalterin über 50 und 100 m Brust macht eine gute Figur. Breite Schultern und ein kräftiger Brustkorb werden von einer schlanken Taille und kräftigen Beinen gekrönt, die sie im Fitnessstudio und im Schwimmbad mühsam trainiert hat. Und das aus gutem Grund. Die von Peaty gewählte Disziplin ist anspruchsvoll - sie erfordert explosive Kraft, Stärke und eine unbeugsame Form. Hier verrät Peaty einige seiner Fitnessübungen und wie er sie antreibt, um an der Spitze seines Sports zu bleiben. Geschrieben von Das Performance Solutions Team
