C'est le travail en coulisses qui permet de repousser les limites et d'établir de nouvelles normes, comme le révèle Adam Peaty, ambassadeur de Science In Sport . Le médaillé d'or olympique et actuel détenteur du record du monde du 50 m et du 100 m brasse a une silhouette impressionnante. Ses épaules larges et sa poitrine imposante se superposent à une taille fine et à des jambes puissantes, qui ont toutes été soigneusement préparées dans la salle de sport et dans la piscine. Et pour cause. La discipline de prédilection de Peaty est exigeante - elle requiert une puissance explosive, de la force et une forme inébranlable. Ici, Peaty révèle certains des exercices de gym qu'il utilise et comment il les alimente pour rester au sommet de son sport. Par écrit L'équipe des solutions de performance
