Lauren Steadman. Rio 2016, le paratriathlon faisait ses débuts et j'entrais dans la course en tant que double championne du monde et l'une des favorites pour remporter l'or. Le jour de la course, j'ai réussi à naviguer dans le mauvais sens, manquant une bouée jaune. Je me souviens que les kayaks de sécurité m'ont arrêté et m'ont redirigé. J'ai regardé sur ma gauche et 50 mètres plus loin, le reste du peloton était à égalité avec moi, mais sur la bonne trajectoire ! J'ai réussi à sprinter et à revenir en 2ème position à la fin des 750m. Elle savait que si elle était à moins de 30 secondes de moi, elle pourrait prendre de l'avance sur la course à pied et j'avais donné tout ce que j'avais dans mon réservoir pour rattraper mon retard sur la natation. J'ai ressenti des émotions contradictoires en franchissant la ligne d'arrivée en deuxième position. Je suis fière d'être médaillée, mais je suis absolument déçue d'avoir raté l'or à cause de ma propre erreur. J'ai vraiment perdu l'amour de mon sport pendant plusieurs mois après Rio. Je ne touchais plus à mes baskets, mon vélo prenait la poussière et je n'avais aucune motivation pour m'y remettre. Petit à petit, j'ai appris à être plus gentille avec moi-même, à être patiente dans le processus de retour et j'ai commencé à travailler avec un nouvel entraîneur qui me connaissait depuis l'école. À six semaines des Européens, j'ai réussi à retrouver la forme nécessaire pour remporter la victoire, mais j'ai terminé deuxième aux Championnats du monde cette année-là. Mais cela avait fait le travail et m'avait redonné la flamme et l'envie d'être le meilleur ! J'ai eu un bon bloc d'entraînement régulier en 2018, je devenais de plus en plus forte, je gagnais les petites courses et j'étais fière de moi. Les Championnats du monde 2018 se sont déroulés sur la Gold Coast. J'ai couru la dernière étape avec plus d'une minute d'avance, les larmes aux yeux et la preuve que vous n'êtes pas défini par vos erreurs, mais par la façon dont vous les surmontez. Eloise du Luart. En mars 2016, alors que je m'entraînais pour ce que j'espérais être ma première saison en tant que triathlète professionnelle, on m'a diagnostiqué une fracture de stress au niveau du sacrum. Le médecin m'a mise en garde contre les complications associées à cette blessure et la possibilité de ne jamais me rétablir complètement. On m'a également dit que cette blessure était directement liée au surentraînement et à la faiblesse des os due à l'absence de menstruations, dont je souffrais depuis 8 ans. Pour avoir la moindre chance de guérir, il fallait que je retrouve la pleine santé et que je change mes pratiques d'entraînement - pas d'excuses. Cette blessure a été un tournant pour moi, non seulement parce que j'ai compris l'importance de respecter les principes fondamentaux, à savoir l'alimentation quotidienne, la récupération, la santé de base, etc. J'avais perdu cela de vue et mis ma santé en danger. Six semaines seulement après avoir repris l'entraînement, j'ai obtenu une nouvelle FTP importante. C'était tout ce dont j'avais besoin pour voir que le repos et un corps en bonne santé ont un effet positif sur les performances. En trois mois, j'ai pu participer à un triathlon sprint. Cela m'a donné la conviction qu'une guérison complète était possible si je m'en tenais à ce que j'ai appris qui fonctionne pour moi, et si je suivais simplement le chemin que j'ai besoin de suivre. -> Red Walters. C'était vers la fin de la saison 2019, au début du mois de septembre, j'ai eu un accident de course qui m'a obligé à manquer quelques jours d'entraînement. Le principal problème était que j'étais déjà massivement surentraîné car j'avais couru jusqu'à 5 fois par semaine presque toutes les semaines depuis février. C'était le bon moment pour terminer la saison, mais il me restait une course, le London 6 Day (U21 Cup). J'ai travaillé avec mon entraîneur pour mettre en place un plan de gestion de la fatigue tout en améliorant ma condition physique. C'était une période assez frustrante, je me souviens d'avoir fait des répétitions en côte avec mes amis et d'avoir été abandonné. La semaine précédente, j'ai participé à une course en circuit et j'ai été éliminé sur un circuit où je n'avais jamais terminé en dehors du top 10. J'étais vraiment inquiet de ne pas être capable de performer au niveau que je voulais. Le London 6 Day n'était que trois jours de course dans notre catégorie. Les deux premiers jours ont été corrects, nous sommes restés dans le même tour que les leaders, mais nous étions toujours 7ème aux points. Le dernier jour, à la moitié de la course, nous avons lancé une attaque agressive, que nous avons réussi à développer et à prendre un tour sous les applaudissements de la foule et des commentateurs. C'était un moment impressionnant, qui nous a propulsés à la deuxième place du classement général. C'était une course épique pour nous, rendue encore meilleure par le fait que j'envisageais de me retirer une semaine avant. Hannah Rankin. En octobre 2019, j'ai défendu mon titre mondial IBO des 154 livres à Malte. J'étais entrée dans l'histoire plus tôt cette année-là en devenant la première femme championne du monde de boxe en Écosse et j'avais maintenant l'occasion de défendre mon titre. Tout au long du camp d'entraînement, j'ai travaillé sur un plan de match particulier et je me sentais bien physiquement avant le combat. Avec le recul, je me rends compte que j'ai lutté mentalement. En boxe, on dit qu'il faut laisser ses problèmes personnels en dehors du ring, car ils affecteront ses performances. Cela s'est avéré vrai et c'est exactement ce qui s'est passé. J'ai précipité le début du combat et je me suis fait tomber au premier round, ce qui m'a fait perdre deux points. Ce coup a compromis ma performance et, bien que le combat ait été serré, j'ai finalement perdu mon titre mondial d'un point. J'étais anéantie. J'avais l'impression que tout mon travail avait été gâché parce que je m'étais précipitée et que je n'avais pas suivi le plan. J'ai perdu mon soutien, mes sponsors et les mois qui ont suivi ont été incroyablement difficiles. Je remercierai toujours mon entraîneur Noel Callan d'avoir été là pendant cette période sombre et d'avoir toujours cru en moi en tant que combattante. Notre objectif principal était de remonter sur le ring et de prouver à moi-même et à tous ceux qui doutaient de moi que j'étais à ma place. Nous avons travaillé dur pendant les fêtes de fin d'année, en mettant tout le monde à l'écart pour que je puisse me concentrer et me préparer. En février, j'ai eu ma chance. J'ai combattu une ancienne championne du monde, Eva Bajik, lors d'un spectacle en Écosse et tout s'est mis en place. J'étais calme, je ne me suis pas précipitée et j'étais complètement concentrée. Je l'ai fait tomber trois fois avant que l'arbitre n'arrête le combat au début du troisième round. J'étais de retour en force ! Je suis plus forte mentalement et physiquement et je suis prête à travailler pour redevenir championne du monde, car c'est là que je sais que j'ai ma place. Emily Jevons. J'ai mis longtemps à chercher de l'aide lorsque j'étais plus jeune, luttant contre la dépression et l'automutilation pendant de nombreuses années sans jamais vraiment résoudre le problème. J'ai tâté du sport de compétition jusqu'à la fin de l'adolescence et au début de la vingtaine, lorsque je suis devenue un peu accro au travail et que j'ai décidé que le sport n'était plus pour moi. J'avais atteint mon "apogée" en natation et j'avais accompli tout ce que je pouvais. Avec le recul, c'est la pire décision que j'aurais pu prendre, je me suis jetée dans le travail plus que je ne l'étais déjà et, à l'époque, dans un emploi très stressant. C'est ce qui a déclenché ma pire rechute en 2016. Dans l'ensemble, j'étais au plus bas et j'étais en proie à des pensées suicidaires. Mon petit ami de l'époque (aujourd'hui fiancé) a payé pour que je reçoive un soutien privé, ce dont je lui suis éternellement reconnaissante, mais je pense que la clé de ma guérison a été d'accepter que j'avais besoin d'aide. Ce n'était pas une solution rapide et facile, la dépression et l'automutilation s'étaient manifestées pendant des années et aujourd'hui encore, 4 ans plus tard, il est difficile de ne pas retomber dans ces travers lorsqu'ils sont déclenchés. La redécouverte du sport a été une phase importante de mon rétablissement, car j'ai réalisé que je devais simplement changer de sport et d'objectif, et non pas abandonner ! Le triathlon et la natation d'endurance sont arrivés. Ce changement dans ma vie a été énorme et a fait de moi ce que je suis aujourd'hui. Je suis très fière du chemin parcouru et je suis fière de ce que mon corps et mon esprit ont surmonté et accompli. Je porte mes cicatrices au grand jour et j'ai à cœur de parler aux autres pour qu'ils sachent qu'ils ne sont pas seuls. Cela s'améliore, cela devient plus facile, il suffit de trouver sa clé, de changer et, surtout, de ne pas abandonner. Jessica Tappin. Tout le monde connaît des revers. La plus grande réussite est d'apprendre à y faire face. Revenir plus fort. Tout est une question d'état d'esprit ! En octobre 2013, je m'entraînais pour l'heptathlon et j'espérais être sélectionnée pour représenter l'équipe d'Angleterre aux Jeux du Commonwealth l'année suivante. Si je réussissais, ce serait mon premier grand championnat. Un jour, alors que je me rendais à vélo de mon entraînement à mon lieu de travail, deux filles se sont engagées directement sur la route. J'ai appuyé sur mes freins, je suis passé par-dessus le guidon et j'ai atterri sur le genou ! J'ai réussi à me relever et à m'épousseter. Les voitures sont passées. Personne ne s'est arrêté pour m'aider. Les filles se sont contentées de rire et moi, j'étais choquée et embarrassée. Gonflée d'adrénaline, j'ai sauté sur mon vélo et je me suis mise au travail. Une fois calmée, j'ai réalisé à quel point je souffrais. Plus d'un mois plus tard, j'ai enfin été diagnostiquée. J'avais déplacé mon tibia vers l'arrière, tendu mon LCP et tout ce qui se trouvait autour de mon genou avait été étiré, si bien que mon genou pendait librement. Je n'avais aucune stabilité et ce n'était que mon genou ! Je me suis entraîné comme un fou pendant la rééducation. Les choses que je devais faire étaient horribles. J'étais au bord des larmes tous les jours, à force de me pousser à l'extrême. Au bout de 5 mois, les choses allaient beaucoup mieux et j'ai participé à un camp d'entraînement. La première séance était le lancer du poids. Au premier lancer, je suis sorti du cercle de lancer... qui aurait cru qu'il y avait un rebord autour ? Je me suis tellement roulé la cheville que les médecins ont cru que je m'étais cassé la jambe. SÛREMENT PAS ! Quelqu'un ne veut pas de moi aux Jeux du Commonwealth ! Malgré l'enflure et les ecchymoses qui me montaient jusqu'à la moitié de la jambe, j'ai quand même réussi à m'attacher et à m'entraîner. Mes trois heptathlons suivants se sont déroulés sous des pluies torrentielles et des vents violents ! Comment ai-je pu être aussi malchanceuse ? J'avais travaillé si dur, j'avais surmonté tant d'obstacles et j'étais restée forte mentalement tout au long de la compétition, me relevant encore et encore parce que je savais à quel point je voulais y arriver ! J'avais fait tout ce que je pouvais, mais ce n'était pas suffisant. Puis j'ai reçu un appel d'England Athletics m'invitant à participer aux Jeux olympiques d'hiver et je suis allée représenter mon pays ! J'ai vécu une expérience extraordinaire dont je me souviendrai toute ma vie. Je me souviendrai toujours de ma première épreuve, de ma course dans la dernière ligne droite du 800 m et des cris de la foule. C'est quelque chose que je n'oublierai jamais. Ne renoncez jamais à vos rêves ! Jessie Knight. Après avoir complètement quitté le sport en 2017 pour devenir enseignante à l'école primaire, je savais que ce serait une bataille mentale et physique pour me remettre sur la ligne de départ. Après avoir rejoint un nouveau groupe d'entraînement sous la houlette d'un nouvel entraîneur, j'ai connu deux saisons très fructueuses dans le 400m et le 400m haies et je suis revenue une athlète beaucoup plus forte qu'avant, améliorant mes records personnels de manière significative et devenant championne britannique plus tôt cette année - quelque chose que je n'aurais jamais pu imaginer se produire en 2017 ! Adam Peaty. Une fois que vous pensez tout savoir, vous vous exposez à une perte. C'est à ce moment-là que l'on s'expose à une perte. Et c'est ce qui m'est arrivé aux Jeux du Commonwealth. Je l'ai détesté. Je déteste perdre. Je savais que je devais capturer cette colère. La sceller et la mettre dans une bouteille, au lieu de la laisser s'exprimer. Vous finissez par pousser votre corps et votre esprit plus loin parce que vous êtes obsédé par ce seul objectif de devenir plus rapide. Lisa Klein de Canyon//SRAM. En 2018, j'ai été renversé par une voiture alors que je m'entraînais et je me suis cassé la clavicule gauche. C'était la troisième fois de ce côté. J'ai beaucoup souffert mentalement après cet accident et j'ai vraiment douté de mon sport et des risques qui l'accompagnent. Ma passion pour le cyclisme en a été affectée et j'ai envisagé d'arrêter complètement. J'ai pris un peu de repos et ce n'est qu'après deux mois de retour à la compétition que j'ai vraiment su et que j'ai eu la certitude que je voulais continuer. Je suis devenue encore plus déterminée qu'avant. Depuis, j'ai remporté le classement général de deux courses par étapes et les championnats du monde de cyclisme par étapes avec CANYON//SRAM, ainsi que deux médailles aux championnats du monde de cyclisme sur piste pour l'Allemagne. Je suis très satisfait de ma décision de rester dans le cyclisme professionnel. Par écrit Science in Sport
