科学助力，精英信赖，性能证明 特色文章 体育 为事业注入动力：查理·塞尔如何跻身HYROX精英15强 查理·塞尔（Charlie Searle）在HYROX赛事中经历了一段非凡的征程。劳伦（Lauren）与她进行了深入交谈，以了解更多详情。 10 分钟劳伦·查尔顿，注册营养师（MS RDN）特邀作者 科学 创新如何助力跑出2小时内马拉松成绩 你可能听说过Sawe的跑鞋，但他的补给方法呢？最近，许多SiS运动员都刷新了个人最佳成绩，这要归功于我们的…… 10 分钟乔纳-罗斯纳 加油指南 能量胶终极指南 我们更新了备受好评的SiS能量胶概览，并附上了一份权威指南，为您详细介绍哪种能量胶最适合以及何时使用…… 10 分钟SiS 撰稿人特约作者 运动员 助力混合型表现：跑者能从萨斯基娅·米拉德征战HYROX的历程中学到什么 我们与SiS品牌大使萨斯基娅·米拉德进行了深入交谈，进一步了解了她加入HYROX的历程。 10 分钟劳伦·查尔顿，注册营养师（MS RDN）特邀作者 科学 赛后恢复：身体在最初48小时内真正需要的是什么 比赛虽然结束了，但你的恢复才刚刚开始。了解关于赛后饮食、补水和轻度活动的简单建议…… 10 分钟劳伦·查尔顿，注册营养师（MS RDN）特邀作者 马拉松训练 赛前饮食失误：毁掉你的起跑表现 比赛当天不恰当的饮食选择可能会毁了你的比赛。我们总结了最常见的错误，这些错误可能会…… 10 分钟乔纳-罗斯纳 马拉松训练 根据比赛距离进行碳水化合物摄入：半程马拉松和全程马拉松 我们提供了一份全面且易于遵循的指南，详细介绍了如何根据体重、距离和时间进行马拉松和半程马拉松的碳水化合物储备。 10 分钟乔纳-罗斯纳 马拉松训练 比赛周营养指南：距离起跑线还有7天 别为马拉松周的饮食安排而发愁！劳伦·查尔顿在我们的最新文章中为您支招。 10 分钟劳伦·查尔顿，注册营养师（MS RDN）特邀作者 马拉松训练 赛前减量周的营养补充：如何做到位 减量周期间，哪些方面需要调整，哪些则无需改变？大多数运动员在减量期间都会犯错，但若能做对…… 10 分钟SiS 撰稿人特约作者 按运动分类的文章 自行车运动 跑步 三项全能 足球 篮球 橄榄球 游泳 其他体育运动 最新文章 体育 为事业注入动力：查理·塞尔如何跻身HYROX精英15强 查理·塞尔（Charlie Searle）在HYROX赛事中经历了一段非凡的征程。劳伦（Lauren）与她进行了深入交谈，以了解更多详情。 10 分钟劳伦·查尔顿，注册营养师（MS RDN）特邀作者 科学 创新如何助力跑出2小时内马拉松成绩 你可能听说过Sawe的跑鞋，但他的补给方法呢？最近，许多SiS运动员都刷新了个人最佳成绩，这要归功于我们的…… 10 分钟乔纳-罗斯纳 加油指南 能量胶终极指南 我们更新了备受好评的SiS能量胶概览，并附上了一份权威指南，为您详细介绍哪种能量胶最适合以及何时使用…… 10 分钟SiS 撰稿人特约作者 运动员 助力混合型表现：跑者能从萨斯基娅·米拉德征战HYROX的历程中学到什么 我们与SiS品牌大使萨斯基娅·米拉德进行了深入交谈，进一步了解了她加入HYROX的历程。 10 分钟劳伦·查尔顿，注册营养师（MS RDN）特邀作者 科学 赛后恢复：身体在最初48小时内真正需要的是什么 比赛虽然结束了，但你的恢复才刚刚开始。了解关于赛后饮食、补水和轻度活动的简单建议…… 10 分钟劳伦·查尔顿，注册营养师（MS RDN）特邀作者 马拉松训练 赛前饮食失误：毁掉你的起跑表现 比赛当天不恰当的饮食选择可能会毁了你的比赛。我们总结了最常见的错误，这些错误可能会…… 10 分钟乔纳-罗斯纳 马拉松训练 根据比赛距离进行碳水化合物摄入：半程马拉松和全程马拉松 我们提供了一份全面且易于遵循的指南，详细介绍了如何根据体重、距离和时间进行马拉松和半程马拉松的碳水化合物储备。 10 分钟乔纳-罗斯纳 马拉松训练 比赛周营养指南：距离起跑线还有7天 别为马拉松周的饮食安排而发愁！劳伦·查尔顿在我们的最新文章中为您支招。 10 分钟劳伦·查尔顿，注册营养师（MS RDN）特邀作者 0加载更多 专家 亚历克-芬 健康与健身记者兼文案撰稿人 艾米莉-杰文斯博士 注册营养师 詹姆斯-莫顿教授 性能解决方案总监 SiS 团队 专家 SiS 供稿人 客座作者 专家 蕾妮-麦格雷戈 临床主任兼运动营养师 乔纳-罗斯纳 应用运动科学家、力量和跑步教练 马克-费尔博士 高级功能营养师 劳伦·查尔顿，理学硕士，注册营养师 客座作者 注册运动营养师
