长途骑行的自行车营养 在考虑营养问题时，超耐力运动可能会让人不知所措。无论是在训练中还是在有组织的运动中，您都可以从以下方面入手，为 200 公里的骑行提供营养。 阅读更多 10 分钟性能解决方案团队 科学助力，精英信赖，性能证明 特色文章 跑步 SiS 宣布与 RunThrough 合作 RunThrough 和Science in Sport 携手在 2025 年为 35 万名跑步者提供教育和燃料。 10 分钟Science in Sport 团队 运动员 超越胜利：什么是成功？ 成功对您意味着什么？这篇文章展示了我们的精英运动员在 2024 年所取得的成功有多么大的不同。 10 分钟Science in Sport 团队 体育 制定 2025 年目标 新的一年，新的十年，新的我，对吗？伴随着一月而来的是期望，伴随着这些期望而来的是重塑自我的压力...... 10 分钟Science in Sport 团队 跑步 马拉松运动员对碳水化合物的需求会有所不同吗？ 您对碳水化合物的确切摄入要求会受到多种因素的影响。本文将举出两个例子，告诉您如何 ... 10 分钟Science in Sport 团队 加油指南 运动期间摄入单一来源碳水化合物与摄入多种来源碳水化合物的对比 您知道什么时候应该摄入葡萄糖和果糖吗？点击此处了解更多 10 分钟Science in Sport 团队 跑步 女性耐力跑运动员的 10 大技巧 无论您是竞技跑者，还是初出茅庐，享受跑步之旅都非常重要。... 10 分钟Science in Sport 团队 跑步 女子马拉松运动员的营养策略 众所周知，女运动员在各种运动中都会出现燃料不足的情况。扎实地了解运动营养和... 10 分钟Science in Sport 团队 加油指南 冬季训练期间的水合 在夏季，补水是优化训练的关键，但为什么在冬季训练中，这种强调却消失了呢？这 ... 10 分钟艾米莉-杰文斯博士 体育 金色的夏天 在本届奥运会上，由 SiS 支持的世界各地运动员和团队获得了创纪录的奖牌数... 10 分钟Science in Sport 团队 按运动分类的文章 自行车运动 跑步 三项全能 足球 篮球 橄榄球 游泳 其他体育运动 最新文章 跑步 SiS 宣布与 RunThrough 合作 RunThrough 和Science in Sport 携手在 2025 年为 35 万名跑步者提供教育和燃料。 10 分钟Science in Sport 团队 运动员 超越胜利：什么是成功？ 成功对您意味着什么？这篇文章展示了我们的精英运动员在 2024 年所取得的成功有多么大的不同。 10 分钟Science in Sport 团队 体育 制定 2025 年目标 新的一年，新的十年，新的我，对吗？伴随着一月而来的是期望，伴随着这些期望而来的是重塑自我的压力...... 10 分钟Science in Sport 团队 跑步 马拉松运动员对碳水化合物的需求会有所不同吗？ 您对碳水化合物的确切摄入要求会受到多种因素的影响。本文将举出两个例子，告诉您如何 ... 10 分钟Science in Sport 团队 加油指南 运动期间摄入单一来源碳水化合物与摄入多种来源碳水化合物的对比 您知道什么时候应该摄入葡萄糖和果糖吗？点击此处了解更多 10 分钟Science in Sport 团队 跑步 女性耐力跑运动员的 10 大技巧 无论您是竞技跑者，还是初出茅庐，享受跑步之旅都非常重要。... 10 分钟Science in Sport 团队 跑步 女子马拉松运动员的营养策略 众所周知，女运动员在各种运动中都会出现燃料不足的情况。扎实地了解运动营养和... 10 分钟Science in Sport 团队 加油指南 冬季训练期间的水合 在夏季，补水是优化训练的关键，但为什么在冬季训练中，这种强调却消失了呢？这 ... 10 分钟艾米莉-杰文斯博士 为什么蛋白质是我康复的关键 杰西-奈特是英国国家队运动员，擅长 400 米栏。奈特介绍了她的恢复程序，以确保蛋白质摄入和恢复达到最佳状态。 阅读更多 10 分钟性能解决方案团队 专家 亚历克-芬 健康与健身记者兼文案撰稿人 艾米莉-杰文斯博士 注册营养师 詹姆斯-莫顿教授 性能解决方案总监 Science in Sport 团队 专家 Science in Sport 贡献者 专家
