Dans le passé, lorsque j'entendais parler d'athlètes qui devenaient professionnels ou qui couraient au sommet de leur art, cela semblait être un processus linéaire - si vous étiez assez talentueux, si vous vous entraîniez assez dur et si vous étiez assez dévoué, vous y arriveriez. C'était peut-être naïf, mais j'y croyais aussi. Cependant, ce que vous ne voyez pas ou n'entendez pas, c'est le revers de la médaille ; les blessures, les revers et les mauvais choix qui, ensemble, malgré la frustration, les larmes et les coûts, ont permis à ces athlètes de persévérer et de ne jamais abandonner jusqu'à ce qu'ils trouvent ce dont ils avaient besoin pour relever un défi sur la scène mondiale. "Les revers qui se sont succédé au cours des deux dernières années m'ont obligé à apprendre et à remettre en question mes croyances, mes approches et mon mode de vie afin de pouvoir à nouveau donner le meilleur de moi-même. C'est exactement ce qui s'est passé dans mon parcours pour devenir triathlète professionnel. Les revers qui se sont succédé au cours des deux dernières années m'ont obligée à apprendre et à remettre en question mes croyances, mes approches et mon mode de vie afin d'être à nouveau la plus performante possible et d'obtenir ma licence professionnelle en juillet 2017. L'un des principaux domaines que j'ai été forcée d'accepter, de comprendre et d'appliquer est le pouvoir de la nutrition non seulement sur la santé mais aussi sur les performances - et oui, j'ai appris à mes dépens. Il y a 18 mois, lorsqu'on m'a diagnostiqué une fracture de stress au niveau du sacrum, on m'a dit que les dommages causés par une mauvaise alimentation à l'adolescence avaient peut-être ruiné mes chances de participer à nouveau à des compétitions, sans parler de devenir professionnel. En effet, à l'âge de 13 ans, le besoin et la volonté de performer, de pousser plus loin et d'obtenir les meilleurs résultats dans le sport m'ont conduit à un combat de quatre ans contre l'anorexie, car je me suis convaincu que le seul moyen de réussir était de devenir plus léger. Cette volonté d'excellence a eu l'effet inverse, mais je crois qu'elle m'a conduite là où je suis aujourd'hui, car j'ai dû réapprendre à manger non seulement pour ma santé, mais aussi pour mes performances. Sans cette prise de conscience, je n'aurais peut-être pas vu la nécessité de demander des conseils en matière de nutrition et d'appliquer les faits, et non les modes, à mon entraînement. En procédant par essais et erreurs, j'ai fini par comprendre ce dont mon corps a besoin pour être performant et récupérer, tout en restant une jeune fille de 24 ans en bonne santé. Ces changements simples ont fait de moi une athlète beaucoup plus forte et plus rapide que n'importe quelle perte de poids forcée. Le soutien continu de Science in Sport m'a permis d'utiliser des produits qui non seulement profitent à mes performances, mais auxquels je crois également en raison de la science et des preuves qui les sous-tendent. "S'entraîner pour devenir le meilleur athlète possible, c'est faire preuve de constance sur une longue période, il n'y a vraiment pas de raccourci. En outre, le processus d'apprentissage de mes besoins personnels en tant qu'athlète m'a permis d'acquérir une plus grande conscience de moi-même et une plus grande confiance en moi pour écouter mon corps et réagir en conséquence. Cette confiance en mes capacités et en mes sentiments m'a amenée à changer mon mode d'entraînement il y a un an et à prendre confiance en moi pour exprimer les réactions positives et négatives de mon corps ; aucun sentiment n'est faible, c'est une information. S'entraîner pour devenir le meilleur athlète possible, c'est faire preuve de constance sur une longue période, il n'y a vraiment pas de raccourci. Il y aura des hauts et des bas, mais c'est la moyenne qui compte et la capacité à continuer. J'ai appris à comprendre qu'aucune séance ne peut faire un athlète, mais qu'elle peut en briser un. Oui, c'est frustrant quand ces moments arrivent et que votre corps dit non, mais le pouvoir d'accepter ces moments tout en résistant à l'envie de combattre votre corps crée un athlète plus fort à long terme. Auparavant, j'aurais encore battu mon corps car je pensais que j'étais faible et que j'avais besoin de souffrir pour devenir plus fort, mais j'ai vite appris que c'était loin d'être le cas - mon corps n'est pas une machine et je dois le respecter. Cette prise de conscience m'a finalement permis de mieux me préparer à la course, car je ne me préoccupe plus de ce que font ou ne font pas les autres athlètes, je me concentre simplement sur ce que je dois faire pour réaliser la meilleure performance possible. De plus, cette plus grande confiance en moi et en l'équipe qui m'entoure m'a permis de comprendre que je devais m'engager à 100 % dans mon entraînement, mon alimentation et mes compétitions pour devenir le meilleur athlète possible sur le long terme. Je ne vais pas sacrifier une petite victoire maintenant pour une plus grande image - en tant qu'athlète, je me suis battu trop durement pour me laisser tomber à nouveau par des choix mauvais et naïfs. Grâce au soutien de mon équipe et bien sûr à Science in Sport , je suis enthousiaste et prête à courir aux côtés des meilleurs du monde en 2018, je suis vraiment reconnaissante de cette opportunité et de la chance d'être une fois de plus une athlète forte et performante. Par écrit Science in Sport
