Wenn ich früher von Sportlern hörte, die Profisportler wurden oder an der Spitze ihres Sports standen, schien es ein linearer Prozess zu sein - wenn man talentiert genug war, hart genug trainierte und engagiert genug war, würde man es schaffen. Ja, das mag naiv gewesen sein, aber ich habe es auch geglaubt. Was man jedoch nicht sieht oder hört, ist die andere Seite der Medaille: die Verletzungen, die Rückschläge und die falschen Entscheidungen, die diese Athleten trotz Frustration, Tränen und Kosten dazu brachten, durchzuhalten und niemals aufzugeben, bis sie das fanden, was sie brauchten, um auf der Weltbühne zu bestehen. "Rückschlag um Rückschlag in den letzten zwei Jahren zwang mich dazu, zu lernen und meine bestehenden Überzeugungen, Ansätze und meinen Lebensstil zu hinterfragen, um wieder Höchstleistungen zu erbringen." Mein Weg zum Profi-Triathleten war genau das. Ein Rückschlag nach dem anderen in den letzten zwei Jahren zwang mich dazu, zu lernen und meine bestehenden Überzeugungen, Ansätze und meinen Lebensstil zu hinterfragen, um wieder Bestleistungen zu erbringen und schließlich im Juli 2017 meine Profi-Lizenz zu erhalten. Einer der wichtigsten Bereiche, die ich akzeptieren, verstehen und anwenden musste, war die Bedeutung der Ernährung nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für die Leistung - und ja, ich habe es auf die harte Tour gelernt. Vor 18 Monaten, als bei mir eine Stressfraktur des Kreuzbeins diagnostiziert wurde, wurde mir gesagt, dass der Schaden, den ich als Teenager durch schlechte Ernährung erlitten hatte, meine Chancen, jemals wieder an Wettkämpfen teilzunehmen, geschweige denn Profi zu werden, zunichte gemacht haben könnte. Denn im Alter von 13 Jahren führte mich das Bedürfnis und der Drang, Leistung zu erbringen, noch härter zu arbeiten und Spitzenergebnisse im Sport zu erzielen, zu einem vierjährigen Kampf mit der Magersucht, da ich mir einredete, dass der einzige Weg zum Erfolg darin bestand, schlanker zu werden. Dieser Drang nach Spitzenleistungen bewirkte ironischerweise genau das Gegenteil, aber ich glaube, dass er mich dorthin geführt hat, wo ich jetzt bin, denn ich musste neu lernen, nicht nur gesund, sondern auch leistungsorientiert zu essen. Ohne diesen Weckruf hätte ich vielleicht nicht die Notwendigkeit erkannt, mich bei der Ernährung beraten zu lassen und die Fakten und nicht die Modeerscheinungen auf mein Training anzuwenden. Durch Versuch und Irrtum habe ich verstanden, was mein Körper braucht, um Leistung zu erbringen und sich zu erholen, während ich gleichzeitig als gesundes 24-jähriges Mädchen lebe. Diese einfachen Veränderungen haben mich zu einem viel stärkeren und schnelleren Athleten gemacht als jede erzwungene Gewichtsabnahme. Die kontinuierliche Unterstützung von Science in Sport hat es mir ermöglicht, Produkte zu verwenden, die nicht nur meiner Leistung zugute kommen, sondern an die ich auch aufgrund der wissenschaftlichen Erkenntnisse und Beweise, die hinter ihnen stehen, glaube. "Um der beste Athlet zu werden, den man haben kann, muss man über einen langen Zeitraum hinweg konsequent trainieren, es gibt keine Abkürzung. Darüber hinaus hat der Prozess des Lernens über meine persönlichen Bedürfnisse als Sportler zu einem größeren Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen geführt, auf meinen Körper zu hören und entsprechend zu reagieren. Diese Zuversicht, meinen Fähigkeiten und Gefühlen zu vertrauen, hat mich vor einem Jahr dazu veranlasst, mein Coaching-Setup zu ändern und selbstbewusst zu äußern, wie mein Körper sowohl positiv als auch negativ reagiert - kein Gefühl ist schwach, sondern eine Information. Um der beste Sportler zu werden, der man sein kann, muss man über einen langen Zeitraum hinweg beständig trainieren, da gibt es wirklich keine Abkürzung. Es wird einige Hochs und einige Tiefs geben, aber es ist der Durchschnitt, der zählt, und die Fähigkeit, weiterzumachen. Ich habe gelernt zu verstehen, dass nicht eine einzige Trainingseinheit einen Athleten ausmacht, aber sie kann ihn brechen. Ja, es ist frustrierend, wenn es solche Momente gibt, in denen der Körper einfach nein sagt, aber die Kraft, diese Momente zu akzeptieren und gleichzeitig dem Drang zu widerstehen, gegen den Körper anzukämpfen, macht einen Athleten langfristig stärker. Früher hätte ich meinen Körper noch mehr verprügelt, weil ich glaubte, ich sei einfach nur schwach und müsse mich verletzen, um stärker zu werden, aber ich habe bald gelernt, dass dies alles andere als die Wahrheit ist - mein Körper ist keine Maschine und ich muss das respektieren. Diese Erkenntnis hat letztlich dazu geführt, dass ich mich besser auf Rennen vorbereiten kann, da ich mir keine Gedanken mehr darüber mache, was die anderen Athleten tun oder nicht tun, sondern mich nur noch darauf konzentriere, was ich tun muss, um die bestmögliche Leistung zu erbringen. Darüber hinaus hat dieses größere Vertrauen in mich selbst und in das Team um mich herum das volle Verständnis dafür geschaffen, dass ich mich zu 100 % meinem Training, meiner Ernährung und meinen Wettkämpfen widmen muss, um auf lange Sicht der beste Athlet zu werden, der ich sein kann. Ich werde jetzt nicht einen kleinen Sieg für das große Ganze opfern - als Sportler habe ich zu hart gekämpft, um mich durch schlechte und naive Entscheidungen erneut zu enttäuschen. Dank der Unterstützung meines Teams um mich herum und natürlich Science in Sport bin ich aufgeregt und bereit, 2018 an der Seite der Besten der Welt anzutreten. Ich bin wirklich dankbar für diese Gelegenheit und die Chance, wieder eine starke, erfolgreiche Athletin zu sein. Geschrieben von Science in Sport
