Stiamo celebrando la Giornata internazionale della donna e sostenendo la campagna per il 2022 per #BreakTheBias, ma cosa significa? Individualmente, siamo tutti responsabili dei nostri pensieri e delle nostre azioni e noi di Science in Sport siamo orgogliosi di sostenere alcune incredibili atlete. In occasione della Giornata internazionale della donna, vogliamo condividere le esperienze individuali di queste donne potenti e le loro prospettive sull'essere donna nello sport. Comprendendo le sfide che devono affrontare e utilizzando la nostra piattaforma per condividere i loro consigli, possiamo rompere i pregiudizi nelle nostre comunità, possiamo rompere i pregiudizi nei nostri luoghi di lavoro e possiamo rompere i pregiudizi nello sport. Jess Kenyon @kennyyyy_ Che cosa la fa sentire forte come donna nello sport? Mi sento forte come donna nello sport quando raggiungo obiettivi che non ho mai ritenuto possibili: correre distanze che non pensavo potessero essere percorse dalle mie gambe, sollevare pesi che non immaginavo il mio corpo potesse gestire. Non c'è niente di meglio che sentirsi forti in un mondo che spesso preferisce che tu sia debole. Ho smesso di pormi dei limiti; c'è un potere nel rimuovere le proprie barriere mentali e chiedersi di cosa si è realmente capaci. Come si superano le avversità in quanto donna? Da sempre ho avuto difficoltà a sentirmi abbastanza sicura di me stessa da entrare nella sezione pesi di una palestra, ma ho trovato un ottimo PT e ho imparato a credere di meritare di stare in quello spazio. A volte basta avere un po' di sostegno e qualcuno che faccia da cheerleader è tutto ciò di cui si ha bisogno! Per quanto riguarda la corsa, l'ostacolo principale è sentirsi al sicuro. Come molte donne, mi assicuro che qualcuno segua la mia posizione quando sono fuori, mi limito a zone ben illuminate di notte, faccio tutte le cose "sensate". Ma soprattutto esco comunque e non lascio che il mio genere determini il mio diritto e la mia libertà di movimento. Quali cambiamenti vorrebbe vedere per le donne? Vorrei che tutte le donne si sentissero incondizionatamente benvenute negli spazi dedicati al fitness e rappresentate in tutti gli sport. Non solo le donne con un certo aspetto o che gareggiano a un certo livello; voglio che tutte le donne possano reclamare il loro posto nello sport. Ha qualche consiglio da dare alle donne che vogliono avvicinarsi allo sport? Occupate spazio, il vostro posto è qui! Per quanto piccolo sia l'inizio, assicuratevi di farlo. Quando iniziate a sentirvi forti e capaci e a rendervi conto del vostro potere, non c'è nulla che possa fermarvi. Se siete in difficoltà, trovate una comunità o un'altra persona con cui vi identificate e aiutatevi a vicenda: il nostro incoraggiamento collettivo ha un grande potere. Jessie Tappin @jessietappin Che cosa la fa sentire forte come donna nello sport? Stare sulla linea di partenza in rappresentanza del mio Paese e fungere da modello per tutte le donne che ispirano la grandezza nella vita, deve essere la sensazione più bella in assoluto! Come si superano le avversità in quanto donna? È stata dura per un'adolescente che voleva essere un'atleta durante gli anni della scuola. Il mio corpo si è sviluppato in modo diverso da quello delle altre ragazze della scuola e all'epoca non ero considerata "attraente" o "femminile". Di conseguenza, sono stata vittima di bullismo per le mie forme e dimensioni, sia da parte dei maschi che delle femmine. Quando ho iniziato a praticare sport, la gente ha iniziato a guardarmi e a idolatrarmi. Ricordatevi che non siete mai nel torto se inseguite i vostri sogni! Quali cambiamenti vorrebbe vedere nello sport femminile? Mi piacerebbe vedere più sport femminile trasmesso in TV, più donne celebrate per i loro successi e più donne che parlano dei loro percorsi nello sport e degli ostacoli che incontrano. Ha qualche consiglio da dare alle donne che vogliono avvicinarsi allo sport? Sappiate che tutti abbiamo giornate storte e che sono quelle che cercano di spezzarvi, ma se riuscite ad essere abbastanza forti saranno quelle che vi faranno vincere! Indossate anche un reggiseno sportivo in discesa! Kelsie Johnson @kelsieolivia94 Che cosa la fa sentire forte come donna nello sport? Essere circondata da altre donne con la stessa mentalità, che si sostengono e si incoraggiano a vicenda per raggiungere i propri obiettivi. Sono molto fortunata ad avere amici straordinari che mi sostengono, alcuni nell'ambito del mio sport e altri no. Come si superano le avversità in quanto donna? A volte si tratta di trovare il modo corretto di educare gli altri di fronte alle avversità. Chiedete loro cosa intendono o spiegate come vi sentite in una determinata situazione. Quali cambiamenti vorrebbe vedere per le donne? Far sentire le donne più a proprio agio nella loro pelle. Siamo tutti di forme e dimensioni diverse e credo che questo debba essere celebrato. Ha qualche consiglio da dare alle donne che vogliono avvicinarsi allo sport? Scegliete qualcosa che vi possa piacere, se riuscite a trovare un club/una squadra locale a seconda dello sport. Unirsi a un club o a una squadra vi aiuterà a fare amicizia e a responsabilizzarvi. Paris Wood @ParisSophiaWood17 Che cosa la fa sentire forte come donna nello sport? Basta essere coinvolti! Alcuni sport si presentano spesso come dominati dagli uomini, ma l'unico modo per cambiare le cose è coinvolgerci di più. Spesso essere "una delle poche" è un'esperienza che dà forza, ma in definitiva vorrei essere circondata da un maggior numero di donne con la stessa mentalità che vogliono impegnarsi e partecipare. Quali cambiamenti vorrebbe vedere nello sport? Penso che molte attività sportive e di fitness possano essere percepite come piuttosto scoraggianti. Spesso si presentano come una cricca, ma tutto ciò che serve è un volto amichevole e una connessione. Non credo che si tratti di renderle più inclusive, perché le opportunità ci sono, ma è quello che ci frena. Ha qualche consiglio da dare alle donne che vogliono avvicinarsi allo sport? Sinceramente, fatelo e basta. Iniziare da qualche parte è tutto ciò che serve. Se non avete il kit o le conoscenze necessarie, va bene, ma iniziate da qualche parte. Quando ho iniziato ad andare in bicicletta, non avevo idea di cosa stessi facendo. Ho ordinato online l'attrezzatura di base più economica e sono partito da lì. Il kit di cui hai bisogno lo trovi vedendo gli altri e lo costruisci gradualmente insieme alla tua conoscenza dello sport che hai scelto. Se sei un tipo da "tutta l'attrezzatura, nessuna idea", va bene lo stesso. Iniziate e vedete dove vi porta. Potete scoprire come partecipare alla Giornata internazionale della donna qui. Scritto da Kimberley Bull - Responsabile del marchio Kim è entrata a far parte del team SiS nel 2021 e ha una passione di lunga data per gli sport di squadra. Ha iniziato come assistente alla trasmissione e riassuntore di partite alla BBC e ha continuato a lavorare con marchi, squadre e organizzazioni per coinvolgere il pubblico nel mondo dello sport. Al di fuori del lavoro, Kim sostiene l'associazione di beneficenza per la salute dell'apparato digerente, Guts UK, e nel luglio 2022 affronterà la corsa in bicicletta Londra-Parigi per raccogliere fondi.
