Nous célébrons la Journée internationale de la femme et soutenons sa campagne pour 2022, #BreakTheBias, mais qu'est-ce que cela signifie ? Individuellement, nous sommes tous responsables de nos pensées et de nos actions et à Science in Sport, nous sommes fiers de soutenir d'incroyables athlètes féminines. À l'occasion de la Journée internationale de la femme, nous souhaitons partager les expériences individuelles de ces femmes puissantes et leurs points de vue sur le fait d'être une femme dans le sport. En comprenant les défis auxquels ils sont confrontés et en utilisant notre plateforme pour partager leurs conseils, nous pouvons briser les préjugés dans nos communautés, sur nos lieux de travail et dans le sport. Jess Kenyon @kennyyyy_ Qu'est-ce qui vous permet de vous sentir plus forte en tant que femme dans le sport ? En tant que femme sportive, je me sens valorisée lorsque j'accomplis des choses que je n'aurais jamais cru possibles : courir des distances que je n'aurais jamais cru possibles pour mes jambes, soulever des poids que je n'aurais jamais cru possibles pour mon corps. Il n'y a rien de tel que de se sentir forte dans un monde qui préférerait souvent que l'on soit faible. J'ai cessé de me fixer des limites ; il est puissant de se débarrasser de ses propres barrières mentales et de se demander de quoi on est réellement capable. Comment surmontez-vous l'adversité en tant que femme ? D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours eu du mal à me sentir suffisamment en confiance pour entrer dans la section des poids et haltères d'une salle de sport, mais j'ai eu un excellent physiothérapeute et j'ai appris à croire que je méritais d'être dans cet espace. Parfois, avoir du soutien et quelqu'un pour vous encourager est tout ce dont vous avez besoin ! En ce qui concerne la course à pied, le principal obstacle est le sentiment de sécurité. Comme beaucoup de femmes, je m'assure que quelqu'un me localise lorsque je sors, je reste dans des zones bien éclairées la nuit, je fais toutes les choses "raisonnables". Mais surtout, je sors de toute façon et je ne laisse pas mon sexe déterminer mon droit et ma liberté de mouvement. Quels changements souhaiteriez-vous pour les femmes ? J'aimerais que toutes les femmes se sentent inconditionnellement les bienvenues dans les espaces de remise en forme et qu'elles soient représentées dans tous les sports. Pas seulement les femmes qui ont une certaine apparence ou qui concourent à un certain niveau ; je veux que toutes les femmes puissent se réapproprier leur place dans le sport. Avez-vous des conseils à donner aux femmes qui veulent se lancer dans le sport ? Prenez de la place, vous avez votre place ici ! Même si vous devez commencer modestement, assurez-vous de le faire. Lorsque vous commencerez à vous sentir fort et capable et que vous réaliserez votre pouvoir, rien ne pourra vous arrêter. Si vous avez des difficultés, trouvez une communauté ou une autre personne à laquelle vous vous identifiez et aidez-vous les uns les autres - il y a un tel pouvoir dans nos encouragements collectifs. Jessie Tappin @jessietappin Qu'est-ce qui vous permet de vous sentir plus forte en tant que femme dans le sport ? Se tenir sur la ligne de départ pour représenter mon pays et servir de modèle à toutes les femmes qui inspirent la grandeur dans la vie, c'est la meilleure sensation qui soit ! Comment surmontez-vous l'adversité en tant que femme ? Il n'a pas été facile pour l'adolescente que j'étais de devenir une athlète tout au long de ma scolarité. Mon corps s'est développé différemment de celui des autres filles de l'école et je n'étais pas considérée à l'époque comme "attirante" ou "féminine". En conséquence, j'ai été victime de brimades sur ma forme et ma taille, de la part des garçons comme des filles. Lorsque j'ai commencé à m'épanouir dans le sport, les gens ont commencé à m'admirer et à m'idolâtrer. Rappelez-vous que vous n'avez jamais tort de poursuivre vos rêves ! Quels changements souhaiteriez-vous voir dans le sport féminin ? J'aimerais voir plus de sport féminin diffusé à la télévision, plus de femmes célébrées pour leurs succès et plus de femmes s'exprimant sur leur parcours dans le sport et les obstacles qui se dressent sur leur chemin. Avez-vous des conseils à donner aux femmes qui veulent se lancer dans le sport ? Sachez que nous avons tous des mauvais jours, et que ce sont eux qui essaient de vous briser, mais si vous êtes assez fort, ce sont eux qui vous feront progresser ! Portez également un soutien-gorge de sport descendant ! Kelsie Johnson @kelsieolivia94 Qu'est-ce qui vous permet de vous sentir plus forte en tant que femme dans le sport ? Être entourée d'autres femmes qui partagent les mêmes idées, qui se soutiennent et s'encouragent les unes les autres pour atteindre leurs objectifs. J'ai la chance d'avoir des amies extraordinaires qui me soutiennent, certaines dans le cadre de mon sport et d'autres non. Comment surmontez-vous l'adversité en tant que femme ? Parfois, il s'agit de trouver la bonne façon d'éduquer les autres lorsqu'ils sont confrontés à l'adversité. Demandez-leur ce qu'ils veulent dire ou expliquez-leur ce que vous ressentez dans une situation donnée. Quels changements souhaiteriez-vous pour les femmes ? Faire en sorte que les femmes se sentent plus à l'aise dans leur propre peau. Nous avons toutes des formes et des tailles différentes et je pense que cela devrait être célébré. Avez-vous des conseils à donner aux femmes qui veulent se lancer dans le sport ? Choisissez une activité qui vous plaira probablement et, si vous le pouvez, trouvez un club ou une équipe local(e) en fonction du sport. Rejoindre un club ou une équipe vous aidera à vous faire des amis et à vous responsabiliser. Paris Wood @ParisSophiaWood17 Qu'est-ce qui vous permet de vous sentir plus forte en tant que femme dans le sport ? S'impliquer, tout simplement ! Certains sports sont souvent considérés comme dominés par les hommes, mais la seule façon de changer les choses est de s'impliquer davantage. Il est souvent valorisant d'être "l'une des rares", mais en fin de compte, je veux juste être entourée de femmes qui ont le même état d'esprit et qui veulent s'impliquer. Quels sont les changements que vous souhaiteriez voir s'opérer dans le sport ? Je pense qu'un grand nombre d'activités sportives et de remise en forme peuvent être perçues comme intimidantes. Elles sont souvent perçues comme une clique, alors qu'il suffit d'un visage amical et d'une connexion. Je ne pense pas qu'il s'agisse de rendre les activités plus inclusives, car les opportunités sont là, mais c'est ce qui nous retient. Avez-vous des conseils à donner aux femmes qui veulent se lancer dans le sport ? Honnêtement, faites-le. Il suffit de commencer quelque part. Si vous n'avez pas le matériel ou les connaissances nécessaires, tant pis, mais commencez quelque part. Lorsque j'ai commencé à faire du vélo, je n'avais aucune idée de ce que je faisais. J'ai commandé en ligne le matériel de base le moins cher et je suis parti de là. C'est en voyant les autres que l'on trouve le matériel dont on a "besoin" et que l'on le construit progressivement, en même temps que l'on acquiert des connaissances sur le sport que l'on a choisi. Si vous êtes du genre "tout le matériel, aucune idée", c'est aussi très bien. Commencez et voyez où cela vous mène. Pour savoir comment participer à la Journée internationale de la femme, cliquez ici. Par écrit Kimberley Bull - Responsable de la marque Kim a rejoint l'équipe de SiS en 2021 et a une passion de longue date pour les sports d'équipe. Elle a commencé comme assistante de diffusion et résumeuse de matchs à la BBC et a ensuite travaillé avec des marques, des équipes et des organisations pour impliquer le public dans le monde du sport. En dehors de son travail, Kim soutient l'organisation caritative Guts UK, spécialisée dans la santé digestive, et participera à la randonnée cycliste Londres-Paris en juillet 2022 afin de collecter des fonds.
