Nuovo anno, nuovo decennio, nuovo me, giusto? Con gennaio arrivano le aspettative e con esse la pressione di reinventarsi all'inizio del nuovo anno e di diventare una nuova versione di se stessi. Il che non è affatto necessario! Per poter guardare al prossimo decennio con entusiasmo e fiducia in te stesso, senza sentirti intimidito dall'impresa che ti aspetta, ecco alcuni consigli per fissare gli obiettivi per il 2025: È semplice come l'ABC! Quando si tratta di fissare degli obiettivi, è necessario classificarli. Il metodo più semplice consiste nel classificare gli obiettivi in A, B, C, dove A rappresenta l'obiettivo da raggiungere, quello di "puntare all'oro" per l'anno, mentre C è l'obiettivo a breve termine, realistico, da spuntare. Ad esempio, l'obiettivo A potrebbe essere il podio ai Campionati del Mondo di Triathlon Age Group, mentre l'obiettivo C potrebbe essere correre una corsa nel parco ogni fine settimana a gennaio. Siate realistici. È importante che con la graduazione siate realistici anche nel numero di obiettivi A, B e C che vi siete prefissati. Non c'è niente di peggio che sentirsi scoraggiati perché si è fatto il passo più lungo della gamba. Come regola generale, dovreste avere solo uno o due obiettivi A su cui concentrarvi, una manciata di obiettivi B e poi, finché il tempo e la vita ve lo permettono, tutti gli obiettivi C di cui avete bisogno per rimanere motivati! Assicuratevi di tenerli in vista, letteralmente! Se non vedi regolarmente i tuoi obiettivi per ricordarti a cosa stai lavorando e il motivo delle mattine presto, delle sveglie nel fine settimana, ecc. sarà difficile rimanere motivati, per non parlare della capacità di iniziare a spuntarli. Una volta classificati, perfezionati e finalizzati i tuoi 2025 obiettivi, assicurati di scriverli e di metterli in un posto dove potrai vederli regolarmente senza dover uscire dalla tua routine quotidiana. Può trattarsi di un post-it sulla scrivania del lavoro, sullo specchio della camera da letto o anche sullo schermo del telefono. Siate flessibili e fidatevi del processo. Una cosa è avere i tuoi obiettivi per il 2025 sparsi nello specchio, ma con un nuovo anno arrivano nuove sfide, che si tratti di infortuni, impegni di lavoro, emergenze familiari, vita quotidiana, ecc. Per fare in modo che il 2025 abbia il massimo successo possibile, la tua mentalità deve essere flessibile e aperta. Quindi è possibile che quest'anno tu non riesca a raggiungere tutti i tuoi obiettivi, che alcuni vengano rimandati e che altri non vengano mai avviati. Tuttavia, se ogni giorno fai una cosa che ti avvicina ai tuoi obiettivi, questo è già di per sé un risultato. E ricordatevi di sorridere! Quest'anno ha 365 giorni, il che rende ancora più importante sorridere ed essere grati per qualcosa ogni giorno. Questa prospettiva renderà i giorni difficili un po' più facili, i giorni bui un po' più leggeri e i giorni infiniti un po' più brevi, e prima che tu te ne accorga gli obiettivi saranno a portata di mano e tu sorriderai sicuramente! Credito fotografico: Jeff Thoren Scritto da Eloise du Luart
