Nouvelle année, nouvelle décennie, nouveau moi, n'est-ce pas ? Avec le mois de janvier viennent les attentes, et avec ces attentes vient la pression de se réinventer au début de la nouvelle année et de devenir une nouvelle version de soi-même. Ce qui n'est tout simplement pas nécessaire ! Pour pouvoir envisager cette prochaine décennie avec enthousiasme et confiance en toi, sans te sentir intimidé par l'exploit qui t'attend, voici quelques conseils en ce qui concerne la définition des objectifs pour 2025 : C'est simple comme bonjour ! Lorsqu'il s'agit de se fixer des objectifs, il faut les hiérarchiser. La méthode la plus simple consiste à les classer en A, B, C, A étant l'objectif à atteindre pour l'année et C l'objectif à court terme, réaliste, à cocher. Par exemple, l'objectif A peut être de monter sur le podium aux championnats du monde de triathlon par catégorie d'âge, tandis que l'objectif C peut être de courir dans un parc tous les week-ends de janvier. Soyez réaliste. Il est important que vous soyez réaliste dans le nombre d'objectifs A, B et C que vous vous fixez. Il n'y a rien de pire que de se sentir découragé parce qu'on a fait plus que ce que l'on pouvait faire. En règle générale, vous ne devriez avoir qu'un ou deux objectifs A, une poignée d'objectifs B et, tant que le temps et la vie vous le permettent, autant d'objectifs C qu'il vous faut pour rester motivé ! Veillez à ne pas les perdre de vue, littéralement ! Si tu ne vois pas tes objectifs régulièrement pour te rappeler ce à quoi tu travailles et la raison pour laquelle tu te lèves tôt le matin, te réveilles le week-end, etc. il te sera difficile de rester motivé, et encore plus de commencer à les cocher. Une fois que tu as hiérarchisé, affiné et finalisé tes 2025 objectifs, assure-toi de les écrire et de les placer dans un endroit où tu les verras régulièrement sans avoir à sortir de ta routine quotidienne et habituelle. Cela peut être sur un post-it sur ton bureau au travail, sur le miroir de ta chambre ou même sur l'écran maison de ton téléphone. Soyez flexible et faites confiance au processus. C'est une chose d'avoir tes objectifs 2025 étalés sur ton miroir, mais avec une nouvelle année viennent de nouveaux défis, qu'il s'agisse de blessures, d'engagements professionnels, d'urgences familiales, de la vie de tous les jours, etc. Pour que 2025 soit aussi réussi que possible, ton état d'esprit doit être flexible et ouvert. Alors oui, il se peut que tu ne coches pas tous tes objectifs cette année, que certains soient reportés et que d'autres ne soient jamais entrepris. Cependant, si tu fais chaque jour une chose qui te rapproche de tes objectifs, c'est déjà une réussite en soi. Et n'oubliez pas de sourire ! Cette année compte 365 jours, ce qui rend encore plus important le fait de sourire et d'être reconnaissant pour quelque chose chaque jour. Cette attitude rendra les jours difficiles un peu plus faciles, les jours sombres un peu plus clairs et les jours interminables un peu plus courts, puis avant que tu ne t'en rendes compte, ces objectifs seront à portée de main et tu seras certainement en train de sourire ! Crédit photo : Jeff Thoren Par écrit Eloise du Luart
