Q&A WITH KENDALL RYAN
Come hai festeggiato?
I festeggiamenti sono sempre più belli se condivisi con amici, compagni di squadra e familiari. Soprattutto quando si contribuisce alla vittoria, è ancora più speciale. Cibo, bevande, musica e balli sono sempre un'ottima occasione.
Che impatto ha l'alimentazione sportiva sulle tue prestazioni?
Cibo = carburante. Per essere in grado di sprigionare un'energia elevata, ho bisogno di un'alimentazione adeguata per gli allenamenti e le gare. Rimanere idratata con molti elettroliti e recuperare prontamente con una quantità sufficiente di proteine per il giorno successivo è fondamentale. Dico sempre che non si può mettere benzina a buon mercato in una Ferrari!
Quale vorresti fosse la tua eredità?
Non ne sono ancora sicura, ma se riesco a ispirare qualcuno a salire su una bicicletta o ad andare in palestra o a fare qualcosa per migliorare se stesso e rendersi felice, allora mi sento bene.
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