问：在马略卡岛成为西班牙全国冠军后，请向我们介绍一下比赛情况以及身披西班牙条纹的感觉。 这次比赛给我留下了非常美好的回忆。这是一场艰苦、炎热和潮湿的比赛，但我想我已经习惯了，因为我生活的地方就是这样。经过这么多年的努力（成为冠军），这次比赛非常特别。在我小的时候，在劣等组比赛中，我从未获得过冠军。因此，我终于在职业赛事和 Vuelta 比赛中获得了冠军，这非常特别。这对我来说意义重大。 问：请解释一下西班牙国家公路自行车赛（Vuelta a Espana）对你的意义，以及在主场比赛的特殊性。 这是一场非常特殊的比赛。我认为对我们西班牙车手来说，即使不是最重要的比赛，也是最重要的比赛之一。对我们来说，能参加这样的比赛意义重大，也许在你小的时候，你只能在电视上或你家旁边的公路上看到这样的比赛。所以现在参加比赛是一种不可思议的感觉。 问：营养对你保持最佳状态有多重要？ 这是非常重要的。我认为这是一个关键因素，但并没有多少人考虑到这一点。如果没有适量的能量、碳水化合物或蛋白质，就无法发挥出最佳水平。在整个比赛过程中，保持良好的能量水平是最重要的。 问：到了山地赛段，比如第 20 赛段，您的营养状况会有什么变化？ 在如此重要的赛段，加油要求非常高。从一开始就是一个非常艰苦的赛段。因此，从头到尾保持高碳水化合物摄入量非常重要。这就是 SIS 产品非常方便的地方，因为使用正确的产品（如凝胶、咀嚼片、饮料--任何最适合您的产品）可以非常容易地摄入大量碳水化合物。在水合方面，水合片有助于将钠含量保持在最佳水平。SIS 是我们取得成绩的关键因素，我认为它帮助我们取得了现在的成绩。 问：如果让您选择最喜欢的 SIS 能量啫喱，您会选择哪一种？ 我非常喜欢草莓和酸橙Beta Fuel 凝胶的味道。 问：在营养方面，您学到的最重要的经验是什么？ 我认为迄今为止我学到的最重要的事情就是正确加油，尤其是在训练时。我们往往低估了骑车时进食的重要性，而这一点非常重要。口袋里总是装着一些东西来保持较高的血糖水平，这样不仅在训练开始时，而且在训练结束时，你都能发挥出良好的水平。我认为[营养]还能帮助你在第二天更好地恢复。 撰写人 性能解决方案团队
