2021 年 12 月，纽约城足球俱乐部（New York City FC）战胜波特兰木材队（Portland Timbers），首次夺得 MLS 冠军，谱写了球队历史的新篇章。 但是，从竞争者到冠军需要什么？现在，俱乐部及其幕后工作人员如何才能在这个童话般的赛季基础上再接再厉，开启一个屡创佳绩的新时代？ 这些都是 MLS 获胜者的人类表现部门每天要回答的问题，因为他们要努力提高球员的体能和脑力输出。 在Science in Sport 行业观察播客的特别节目中，SiS 性能解决方案总监詹姆斯-莫顿（James Morton）与纽约市即将离任的性能总监杰里米-贝特尔（Jeremy Bettle）共同探讨了俱乐部的高性能秘诀。 更聪明地工作，而不是更努力地工作 在俱乐部追求历史性的首个联赛冠军的过程中，他们的高绩效员工完善了日常工作流程，以最大限度地提高球员的体能输出以及在训练和比赛之间的恢复能力和伤病康复能力。 贝特尔上任后的前 30 天是观察改进机会、与员工进行一对一会谈、监督培训和恢复过程以及开始向员工提供反馈意见以优化他们与球员合作方式的关键时期。 所有部门之间的数据共享和交流是早期变革的关键。通过汇集运动科学人员、运动和体能教练、理疗师和医学专家的研究成果，他们能够以更高效的方式解决受伤原因，并加快康复速度。 此外，还引入了反思性实践，鼓励员工对自己和同事的工作进行批判性分析，以创建一个持续的调整和学习过程。他们还能够利用俱乐部母公司城市足球集团创建的学习资料库，该资料库汇集了旗下 10 家俱乐部的绩效学习资料。 成功的燃料 上赛季，测试发现一些球员在赛前的能量不足率高达 50%。莫顿和公司的美国运动营养师达娜-李斯博士与纽约市足球俱乐部合作改变了这一状况。 主要变化包括调整菜单设计，使碳水化合物更容易从天然食物中获取。此外，还考虑到球员的喜好，早餐提供煎饼以补充碳水化合物，午餐后提供高蛋白烩饭以修复和补充能量。 仅从食物中摄取足够的碳水化合物是非常困难的，因此俱乐部还通过Science in Sport的Beta Fuel 系列、REGO 快速恢复和定制的性能解决方案实验室产品 S3 来补充 SiS。 改变实施后，俱乐部的高水平工作人员通过球员的 GPS 背心监测数据，发现几名球员的运动距离有了很大不同，这也验证了他们增加碳水化合物摄入量的决定是正确的。 警惕自满情绪 对于俱乐部和球员来说，成功之后可能是一段危险的时期，但纽约队已经制定了计划，以防止出现自满情绪，并最大限度地提高他们再次获胜的机会。 贝特尔承认，俱乐部上赛季的一些成功是他上赛季初上任之前所做工作的副产品，他的目标是继续他的项目，完善训练场上的工作，以优化球场上的表现。 "贝特尔说："成功的陷阱之一是，你认为你赢了，因为你把一切都做得很完美。"但我认为事实并非如此，我认为我们所做的一切并不完美，牢记这一点非常重要。我们已经实施了一些变革，但在 6-8 个月的时间里，我们不可能完成作为人力绩效部门的全部工作。 因此，谦虚是对待休赛期的关键。俱乐部的人力绩效部门共同承认，俱乐部整体的成功并不意味着他们的工作流程是完美的，本赛季他们将继续追求边际收益。 学习连胜 纽约队为了追求边际收益，在休赛期开展了一个特别项目，与其他体育项目的许多连胜者的专家进行会面和访谈。他们采访了一级方程式赛车队梅赛德斯、橄榄球队坎特伯雷十字军、全黑队以及其他一些球队，以找出他们屡获成功的秘诀。 调查结果再次肯定了分会已经做得很好的许多方面，但也带来了新的经验教训，分会已将其应用到日常工作中。在这些高层会谈中反复出现的一个信息是，无论成功与否，都需要不断提出关键问题，了解如何改进。 语言是他们避免自满的另一个工具。员工们一致同意不谈论上赛季的成功，并强调俱乐部今年不是冠军，仍有许多工作要做，以重复他们的成功，并适应他们作为冠军的新地位，这使他们从猎人变成了猎物。 单击此处收听Science in Sport Industry Insights 播客全集。 撰写人 Alec Fenn | 健康与健身记者兼文案撰稿人 自 2010 年以来，艾力克一直在采访运动员和教练，并撰写有关健康、健身和营养的文章。他曾为英国广播公司体育频道（BBC Sport）、《FourFourTwo》杂志、《独立报》和《每日邮报》等众多国家级刊物撰稿。作为一名业余运动员和狂热的健身爱好者，他热衷于研究运动营养如何帮助运动员达到最佳状态。
