Tous les articles
Tous les articles Guides de ravitaillement Sport Conseils d'entraînement Athlètes Diversité Série "Athlete Insight" (en anglais) Actualités Sans catégorie Recettes Podcast Sans catégorie Produits et recettes Vidéos Guides produits

Ravitaillement pour une randonnée de 100 km

Vous trouverez ci-dessous une infographie pratique pour vous aider à parcourir 100 km à vélo. Notre meilleur conseil est de manger peu et souvent et de ne pas laisser de grands écarts entre les repas. Vous pouvez mélanger les boissons, les solides et les gels pour garder les choses intéressantes.

Par écrit

Ben Samuels

Ben est nutritionniste de performance chez Science in Sport