ravitaillement d'une randonnée de 100 km Par écrit Science in Sport L'équipe 2 minutesPartager Vous trouverez ci-dessous une infographie pratique pour vous aider à parcourir 100 km à vélo. Notre meilleur conseil est de manger peu et souvent et de ne pas laisser de grands écarts entre les repas. Vous pouvez mélanger les boissons, les solides et les gels pour garder les choses intéressantes. Par écrit Science in Sport L'équipe Science in Sport L'équipe Fournir des connaissances de classe mondiale, des points de vue d'élite et des recommandations de produits pour fournir des solutions de performance optimales à tous les athlètes dans une grande variété de sports d'endurance. Plus d'articles de l'auteur