160 km sobre el sillín es un día completo y una distancia emblemática para todos los ciclistas. Si te equivocas al repostar para este tipo de distancia, podrías encontrarte en medio de la nada y a 40 millas de casa sin energía para girar los pedales. A continuación te ofrecemos una sencilla infografía para asegurarte de que superas el bache y te unes al club de las 100 millas. Escrito por Ben Samuels Ben es nutricionista de alto rendimiento en Science in Sport
