Nombre: Bobby Portis Edad: 26 años Altura: 208 cm Deporte: Baloncesto Posición: Ala-Pívot y Centro Club: Milwaukee Bucks Nacionalidad: Americana ¿Qué importancia tiene la nutrición para su rendimiento? Considero que la nutrición es una parte vital de mi rendimiento. Al principio de mi carrera, solía comer cosas equivocadas, como frituras, pero una vez que te haces mayor y acumulas años en la liga, empiezas a ser un poco más inteligente con tu régimen y con tu dieta. Por lo tanto, alimentar el cuerpo correctamente es vital y te ayuda a rendir a un alto nivel en la cancha. No puedes ser un coche de lujo, poniendo gasolina normal en tu cuerpo. ¿Cuál es su rutina el día del partido? Evidentemente, siempre tengo que rodar los días de partido, luego me meto en la bañera de hielo, me ducho y me voy a casa. Después como, me pongo mi Norma Tec durante 30 minutos o una hora y luego siempre tengo que echarme una siesta. Soy una persona supersticiosa, así que si no me echo una siesta antes del partido, creo que tendré un mal partido. Una de mis mayores supersticiones es que debo ponerme el zapato izquierdo antes que el derecho y atarme el derecho antes que el izquierdo. ¿Cuál es su producto favorito de Science in Sport ? Mi producto favorito de Science in Sport es la bebida Hydro. La bebo antes del entrenamiento, durante el entrenamiento y cuando estoy en casa, durante el partido. Susie hace un gran trabajo dándomela en el día a día para que pueda estar preparado y mantener el número adecuado de líquidos en mi cuerpo. Con la cantidad de minutos que estoy jugando ahora, es muy importante mantenerme en forma y con la nutrición adecuada en el cuerpo. ¿Qué suele comer el día del partido? Así que, el día del partido, depende de si estamos en casa o fuera. El desayuno es obligatorio. Siempre pido una tortilla con cebolla, bacon y espinacas. Le pongo aguacate por encima y luego quizás unas tortitas. Luego no como para comer. Como una hora y media antes del partido. A veces como pasta al pesto con pollo y si tengo mucha hambre le añado un filete. Nuestro equipo hace un gran trabajo con la nutrición adecuada para nosotros. ¿Qué consejo les daría a los más jóvenes a partir de su propia experiencia? Tengo tres hermanos pequeños. Se llaman Jared, Jerad y Jamal. Un consejo que puedo dar, no solo a ellos, sino a todos los niños del mundo, es que corran su propia carrera. En la vida va a haber altos y bajos. Tanto si quieres ser enfermero como jugador de baloncesto, siempre habrá adversidades. Pero no puedes rendirte cuando llega esa adversidad. Es Dios poniéndote a prueba para ver cuánto lo deseas. Tienes que luchar. Entonces, solo corre tu propia carrera. La carrera de cada uno va a ser diferente, y no puedes comparar. Yo siempre trato de mantenerme en el presente, correr mi carrera y dejar que caigan las fichas del dominó. ¿Qué papel desempeña la nutrición en la recuperación de una lesión de isquiotibiales? Mi nutrición fue muy vital. Cuando me lesioné los isquiotibiales estuve 27 días de baja. No podía entrenar y sólo podía hacer tratamiento y rehabilitación y cosas así. Fue una época muy estresante, pero seguí mi régimen y entrené todo lo que pude cuando volví de la lesión. Durante la lesión, Susie y yo nos aseguramos de que me alimentaba correctamente, suprimiendo cosas que comía normalmente, como dulces, y bebiendo para poder recuperarme lo antes posible. Eso me ayudó a volver a donde estoy ahora, y todo va en la dirección correcta. Escrito por El equipo de Performance Solutions
