最近几周，数百万人重返健身房、游泳池和体育俱乐部，寻找他们的健身方法--但要达到身体健康的巅峰，光靠训练是不够的。 均衡的饮食、高质量的睡眠和充足的水分对于运动前的准备和运动后的恢复至关重要，但即便如此，您可能仍然需要一些帮助来保持身体的最佳状态。 艰苦的训练和比赛会损害您的免疫系统，使您很难补充身体所需的维生素和矿物质，从而使机能达到最佳水平。 我们一直在努力开发三种世界一流的产品，以帮助您达到并保持个人最佳状态。 每日复合维生素 产品是什么？ 如果您总是没有时间烹饪完美的营养餐，又担心您的运动表现会受到影响，我们的每日多种维生素可帮助您保持良好状态。 每粒胶囊都富含 20 种人体必需的营养素，可确保您的身体不缺乏任何维生素和矿物质，这意味着您可以在训练和比赛中充分发挥潜力。 有什么帮助？ 我们的多种维生素可提高您的能量水平和新陈代谢，而铁元素的添加则可确保您在运动时有效地将血液和氧气输送到全身各处。 何时服用？ 要想达到最佳状态，坚持训练和补充营养至关重要。每天坚持服用一粒，它可以帮助你保持全面的身体健康。 维生素 C 产品是什么？ 鉴于 COVID-19 的流行，我们比以往任何时候都更加注意避免和抵御疾病，而维生素 C 对于帮助身体做到这一点至关重要。 政府指南建议每天摄入 80 毫克维生素 C，但我们认为这还不够，我们的新产品每份含有 1000 毫克。 有什么帮助？ 维生素 C 有助于增强免疫系统，防止慢性疾病。它还有助于控制高血压和降低患心脏病的风险。 何时服用？ 每天一份就足以达到每日推荐剂量。 维生素 D3 产品是什么？ 是的，我们知道现在是夏天，但对于生活在北半球的大多数人来说，一年中的大部分时间都很难从阳光中获得足够的维生素 D。 为此，我们开发了一种新的软胶囊，含有 1000 IU 维生素 D3，这样即使在冬季乌云密布、您被困在室内时，也不会缺乏维生素 D3。 有什么帮助？ 一天中大部分时间在室内工作或训练的人普遍缺乏维生素 D，这会导致过度疲劳和倦怠，并增加应力性骨折和患病的风险。 服用维生素 D3 软胶囊可帮助您避免这些潜在症状，还能促进免疫系统的正常运作，并有助于肌肉修复。 何时服用？ 每天服用一粒软胶囊，即使不能到户外晒太阳，您也能获得所需的维生素 D。 撰写人 Alec Fenn | 健康与健身记者兼文案撰稿人 自 2010 年以来，艾力克一直在采访运动员和教练，并撰写有关健康、健身和营养的文章。他曾为英国广播公司体育频道（BBC Sport）、《FourFourTwo》杂志、《独立报》和《每日邮报》等众多国家级刊物撰稿。作为一名业余运动员和狂热的健身爱好者，他热衷于研究运动营养如何帮助运动员达到最佳状态。
