En décembre 2021, le New York City FC a écrit un nouveau chapitre de son histoire en remportant la MLS pour la première fois grâce à sa victoire sur les Portland Timbers. Mais que faut-il pour passer du statut de prétendant à celui de champion ? Et comment le club et son équipe peuvent-ils améliorer cette saison de conte de fées et entamer une nouvelle ère de succès ? Telles sont les questions auxquelles le département des performances humaines des vainqueurs de la MLS est chargé de répondre chaque jour, alors qu'il cherche à améliorer les performances physiques et mentales de ses joueurs. Dans un épisode spécial du podcastScience in Sport Industry Insights, James Morton, directeur des solutions de performance de SiS, s'est entretenu avec Jeremy Bettle, directeur sortant de la performance de la ville de New York, pour discuter des secrets de la haute performance du club. Travailler plus intelligemment et non plus durement Alors que le club était en quête d'un premier titre de champion historique, son équipe de haute performance a affiné ses processus quotidiens afin de maximiser le rendement physique de ses joueurs et leur capacité à récupérer entre les entraînements et les matchs et à se remettre d'une blessure. Les 30 premiers jours du mandat de M. Bettle ont été essentiels pour observer les possibilités d'amélioration, organiser des réunions individuelles avec le personnel, contrôler les processus de formation et de récupération et commencer à fournir un retour d'information au personnel sur la manière d'optimiser la façon dont il travaille avec les joueurs. Le partage des données et la communication entre tous les départements ont été les premiers changements clés. En mettant en commun les résultats obtenus par le personnel des sciences du sport, les entraîneurs de S&C, les physios et les experts médicaux, ils ont été en mesure de résoudre les causes des blessures de manière plus efficace et d'accélérer le rétablissement. La pratique réflexive a également été introduite, le personnel étant encouragé à analyser de manière critique son propre travail et celui de ses pairs afin de créer un processus continu d'adaptation et d'apprentissage. Ils ont également pu puiser dans une banque d'enseignements créée par la société mère du club, City Football Group, qui rassemble les enseignements tirés des performances de chacun de ses 10 clubs. Le carburant de la réussite La saison dernière, des tests ont révélé que certains joueurs n'étaient pas suffisamment alimentés avant les matchs, jusqu'à 50 %. Morton et le Dr Dana Lis, nutritionniste américain de la société, ont travaillé avec le NYCFC pour changer cela. Les principaux changements ont consisté à modifier la conception du menu pour que les glucides soient plus facilement disponibles à partir de sources alimentaires naturelles. Les préférences des joueurs ont également été prises en compte : des crêpes ont été servies au petit-déjeuner pour reconstituer les réserves de glucides et un risotto riche en protéines a été servi après le déjeuner pour réparer et faire le plein d'énergie. Il est difficile de consommer suffisamment d'hydrates de carbone uniquement par le biais de la nourriture, c'est pourquoi le club s'est également tourné vers la supplémentation SiS par le biais de la gamme Science in Sport's Beta Fuel , REGO Rapid Recovery et le produit sur mesure du Performance Solutions Lab, S3. Après la mise en œuvre des changements, l'équipe de haute performance du club a contrôlé les données recueillies par les gilets GPS des joueurs et a remarqué une grande différence dans les distances parcourues par plusieurs joueurs, validant ainsi leur décision d'augmenter l'apport en hydrates de carbone. Se prémunir contre l'autosatisfaction L'après-succès peut être une période dangereuse pour les clubs et les joueurs, mais New York avait déjà mis en place un plan pour se prémunir contre l'excès de confiance et maximiser ses chances de renouer avec la victoire. Bettle a reconnu qu'une partie des succès du club la saison dernière était un sous-produit du travail effectué avant son arrivée au début de la saison dernière, et son objectif était de poursuivre son projet d'affiner le travail sur le terrain d'entraînement afin d'optimiser les performances sur le terrain. "L'un des pièges du succès est de penser que l'on a gagné parce que l'on a tout fait parfaitement", déclare Bettle. "Mais je ne pense pas que ce soit le cas, je ne pense pas que tout ce que nous faisions était parfait et il était important de garder cela à l'esprit. Nous avions mis en œuvre certains changements, mais en 6 à 8 mois, nous n'étions pas au bout de nos peines en tant que département des performances humaines. L'humilité était donc essentielle pour aborder l'intersaison. Ensemble, les responsables du département des performances humaines du club ont reconnu que le succès du club dans son ensemble ne signifiait pas que leurs processus étaient parfaits et ils ont continué à rechercher des gains marginaux cette saison. Les gagnants de séries d'études La recherche de gains marginaux par New York s'est traduite par un projet spécial d'intersaison, qui a consisté à organiser des réunions et des entretiens avec des experts d'un grand nombre de vainqueurs en série d'autres sports. Ils se sont entretenus avec l'équipe de Formule 1 Mercedes, l'équipe de rugby Canterbury Crusaders et les All Blacks, ainsi qu'avec plusieurs autres équipes, afin de découvrir les secrets de leurs succès répétés. Les conclusions ont réaffirmé de nombreuses choses que le club faisait déjà bien, mais elles ont également permis de tirer de nouveaux enseignements que le club a depuis lors appliqués à ses processus quotidiens. L'un des messages récurrents de ces entretiens de haut niveau était le besoin constant de poser des questions critiques sur la manière de s'améliorer, quel que soit le succès. Le langage est un autre outil utilisé pour éviter l'autosatisfaction. Collectivement, le personnel a accepté de ne pas parler du succès de la saison dernière et de souligner que le club n'est pas champion cette année et qu'il a encore beaucoup de travail à faire pour répéter son succès et s'adapter à son nouveau statut de champion, qui l'a fait passer de chasseur à chassé. Cliquez ici pour écouter l'épisode complet du podcast Science in Sport Industry Insights. Par écrit Alec Fenn | Journaliste et concepteur-rédacteur dans le domaine de la santé et de la forme physique Alec interviewe des athlètes et des entraîneurs et écrit sur la santé, la forme physique et la nutrition depuis 2010. Il a contribué à un grand nombre de publications nationales, notamment BBC Sport, le magazine FourFourTwo, The Independent et le Daily Mail. En tant que sportif amateur et adepte de la gym, il est passionné par la découverte de la façon dont la nutrition sportive peut aider les athlètes à atteindre des performances de pointe.
