正如Science In Sport 大使亚当-皮亚蒂（Adam Peaty）所揭示的那样，正是这些幕后工作推动了界限的突破和新标准的制定。 这位奥运金牌得主和目前 50 米和 100 米蛙泳世界纪录保持者的身材十分引人注目。纤细的腰身和有力的双腿上是宽阔的肩膀和丰满的胸部，而所有这些都是在健身房和泳池中经过艰苦训练而成的。 这是有道理的。Peaty 选择的运动是一项要求极高的运动，需要爆发力、力量和坚定不移的姿势。 在这里，Peaty 透露了他在健身房中使用的一些锻炼方法，以及他如何通过这些方法保持运动巅峰状态。 撰写人 性能解决方案团队
