骑行 100 英里对所有自行车运动员来说都是一天中最重要的标志性距离。如果在这种距离上加油不当，您可能会发现自己身处荒郊野外，在离家 40 英里的地方已经没有力气转动脚踏板了。下面是我们简单的信息图表，确保您战胜乏力，加入 100 英里俱乐部。 撰写人 本-萨缪尔斯 本是Science in Sport
