是什么给了你灵感？ 制定远大的目标，并将其分解成更小、更容易实现的目标。这意味着你始终感觉自己在前进，在取得进步。如果不细分，四年的奥运目标就会让人觉得难以逾越，而每一次新的健身房 PB 或临界值都是一次小小的胜利，这也会让人保持高昂的斗志！ 如果让您选择一项专业之外的运动，您会选择什么？ 参加赛车比赛，目标是勒芒，这在周末成为了现实。要想取得成功，在准备工作和关注细节方面，它与场地自行车赛有着惊人的相似之处。我仍然需要补充水分和咖啡因，以提高注意力！ 如果我能跑，我真想成为地球上跑得最快的人（用脚跑，而不是用两个轮子跑！），在奥运会上完成 100 米短跑。这是蓝带项目，而你无疑是跑得最快的。 您关注并喜欢观看哪些体育运动？ 赛车/ F1。拉力赛、自行车耐力赛和橄榄球联盟。如果能参加环法自行车赛就好了，虽然我不确定自己能否在某些赛段的最后冲刺！ 您最自豪的时刻？ 在 2012 年伦敦奥运会上，我在主场观众面前赢得了我的第 6 枚奥运金牌。现场气氛非常热烈，我永远不会忘记。 如果有人想从事体育运动，无论是休闲运动还是职业运动，您会给他什么建议？ 制定计划，设定目标，并将目标分解成更容易实现的小步骤。无论是尝试跑步并完成第一个 5 公里，还是第一次参加运动会或尝试铁人三项等活动，小目标都有助于让你保持专注和动力。 您最喜欢哪种Science in Sport 产品，能让您在赛前达到最佳状态？ 我真希望 WHEY20 在我的职业生涯中一直存在！它们非常棒，能为您提供 20 克蛋白质，其中包括令人印象深刻的 6 克支链氨基酸，而这正是增肌的关键。它们非常方便，可以放在口袋里带去训练，非常美味，正是我在健身后所需要的。 活动前后您都吃些什么、喝些什么？ 我在大型赛事前 2 小时会吃一顿饭，我还会使用 GO-Hydro 来补充水分和 GO Energy，在赛事间歇期还会使用 GO Isotonic 凝胶，现在我在路上跑的里程数更多了。比赛结束后，我会使用 REGO 快速恢复粉来补充能量和重建肌肉，或者在健身房后使用 WHEY20。大多数时候，我还是会进行一些训练！ 你的体育英雄是谁？ 格雷姆-奥布里（Graeme Obree）--在没有国家自行车联合会支持的情况下，他创造了世界纪录并获得了世界冠军，他的决心和干劲激励着我。和我一样，他也努力寻找一切可能的微利，甚至自己制造自行车，其中最著名的是使用洗衣机的轴承！ 如何准备活动？ 通过确保打好每一个勾，不放过任何机会，做好准备让我在比赛当天充满信心。 你小时候梦想过成为奥林匹克运动员吗？ 是的，但我从没想过这会发生 为了成为奥林匹克运动员，您克服了哪些挑战？ 在学校时，我的运动成绩并不是最好的，但随着时间的推移和大量的努力，我把自己逼成了最好的。在我的职业生涯中，我曾受过伤和挫折，但我周围的团队帮助我克服了这些困难。 代表自己的国家有何感想？ 穿上队服，在世界级比赛中为自己的国家表演，这是一次奇妙的经历。 你的播放列表上有什么？ 我喜欢很多歌曲，但真正能激励我的是 Ice Cube 的《You Can Do It》。 撰写人 克里斯-霍伊爵士
