了解我们领先的 GO 等渗能量胶如何与众不同,提供世界一流的营养,为您的表现加油助力。 为什么选择 GO 等渗能量凝胶? Go 等渗能量凝胶 全球首款等渗能量凝胶 与更厚、更浓的凝胶相比,等渗凝胶能更快地为工作肌肉提供能量 口味纯正。无需加水即可吸收 易消化,对肠胃无害 等渗 "是什么意思? 溶液的滋补性指的是其浓度。这种浓度会影响水分和碳水化合物从肠道进入血液的速度。这最终会影响凝胶作为能量来源的使用速度。 高渗 如果溶液呈高渗状态,其浓度就会高于体内液体的浓度。这意味着必须将细胞中的水颗粒吸入肠道,以帮助肠道吸收和平衡这种浓度。这就会减慢凝胶能量的供应,并使胃部胀气,让人感到非常不舒服。您需要在服用这种溶液的同时饮用大量的水来帮助消化。 低张性 如果溶液是低渗的,它的浓度就会低于体内液体的浓度。这意味着它能迅速从胃中排空,但不含太多能量。 等渗 等渗凝胶的溶解微粒浓度与体内细胞液的浓度相同,这通常意味着其补渗度在 270-330 毫摩尔/千克之间。在使用这种溶液时,您不需要喝水来帮助消化。 GO 等渗能量胶中的碳水化合物来源是麦芽糊精。我们选择的麦芽糊精具有特定的分子大小,即分子量。这样,我们就能在提供的能量与从胃排空的速度之间取得平衡。这意味着,服用GO 等渗能量凝胶后,您会比服用非等渗凝胶时更快地感受到其对运动表现的益处。 同时也降低了肠胃不适的风险。与浓稠的高渗凝胶相比,渗透压接近胃内容物(即等渗)的能量凝胶可促进碳水化合物向小肠的大量输送(1)。 研究结果如何? 国际运动营养与运动新陈代谢杂志》上发表的一项研究对目前市场上销售的大量凝胶(23 个品牌的 31 种凝胶)进行了比较。研究结果表明,市场上凝胶的浓度存在巨大差异。GO 等渗能量凝胶是唯一接受测试的等渗凝胶(2)。 能量密度、碳水化合物含量和能量来源的变化反映在每种凝胶的渗透压和浓度上。大多数运动凝胶(在水分摄入不足的情况下食用)不符合促进胃排空和最佳碳水化合物输送的要求(1)。与GO 等渗能量凝胶相比,70% 的凝胶样本渗透压大于 2000 毫摩尔/升。这样的渗透压值不利于胃的快速排空和碳水化合物向小肠的输送(1)。对于高浓度、高渗凝胶来说,要使凝胶具有等渗性,就需要在凝胶旁加入大量液体,以便于消化。这是以稀释凝胶使其达到 300 毫摩尔/千克(等渗)为基础的。 参考资料 1.Vist, G. E., & Maughan, R. J. (1995)。渗透压和碳水化合物含量对人体胃排空液体速度的影响。生理学杂志》,486(2),523。 2.Zhang, X., O'Kennedy, N., & Morton, J. P. (2015)。市售碳水化合物能量凝胶营养成分和渗透压的极端变化。国际运动营养与运动代谢杂志》,25(5),504-509。 撰写人 本-萨缪尔斯 本是Science in Sport