当你冲刺终点或在陡峭的山路上忍痛前行时，高强度训练对训练你的身体以应对比赛要求至关重要。 但是，我们的身体只能在高强度下工作很短的时间，然后就会开始疲惫，速度开始减慢，这意味着你需要最佳的营养来最大限度地提高强度。 幸运的是，我们已经开发出一种世界级的Beta Alanine 补充剂，经证实可在高强度训练和比赛中提高表现 - 但它是什么，如何发挥作用？ 什么是 Beta Alanine？ β-丙氨酸是一种有助于产生肌肽的氨基酸，肌肽是一种储存在肌肉中的分子，当你进行高强度训练时，身体会利用它来减少乳酸的堆积。 Beta Alanine 对我的训练有帮助吗？ 是的，β-丙氨酸能提高肌肽水平，从而减轻疲劳。精英和业余运动员使用它进行更长时间的高强度训练。 一系列研究已经证明，在短时间的高强度训练和比赛中，自行车运动员和赛艇运动员使用 Beta Alanine 补充剂是有好处的。 一项研究发现，20 名自行车运动员连续四周使用 Beta Alanine，补充剂帮助他们将体力耗尽时间延长了 13-14%。 18 名赛艇运动员也使用了 7 周的 Beta Alanine，在 2000 米比赛中，他们比同期使用安慰剂的另一组赛艇运动员快了 4.3 秒。 SIS β 丙氨酸 为了最大限度地提高您在高强度训练或比赛中的表现，我们建议您在训练或比赛开始前 30 分钟服用两片 Beta Alanine。 我们的 90 粒装胶囊盒含有 45 粒，可提高您在持续 1 到 4 分钟的高强度训练中的表现。点击此处购买。 撰写人 性能解决方案团队
