Science in Sport 很高兴成为环法自行车赛 21 的官方营养合作伙伴。从 6 月 19 日星期六开始，由 25 名业余自行车运动员组成的环法 21 赛队将在正式比赛之前骑行环法赛的整条路线，旨在为白血病治疗筹集超过 100 万英镑的善款。杰夫-托马斯（Geoff Thomas）是白血病的幸存者，也曾是一名职业足球运动员。 在 Geoff 开始他最后一次环法挑战之前，Science in Sport 团队采访了他。 你是什么时候、为什么开始骑自行车的，杰弗？ 那是在 2005 年，我想找到一种方式向所有帮助我缓解血癌的医生和护士表示感谢。踢了多年足球后，我的膝盖不好，所以骑自行车是我接受疯狂挑战的合理方式。 您为什么第一次参与 The Tour 21？ 21 号巡回赛旨在为治疗白血病基金筹集重要资金。在开展这项研究之前，患者根本无法接受治疗。参与其中就是为了帮助更多的患者获得最新的治疗方法，从而带来希望，挽救生命。 爬山很难，但经历过与血癌的斗争，在床上躺了五周为生命而战，这给了我坚持下去的内在力量。那场战斗比我在足球生涯或骑自行车时经历的任何事情都要艰难。 在您看来，职业球员生涯与在 The Tour 21 的角色有哪些主要区别？ 主要区别在于持续时间。足球比赛每场 90 分钟，时间短而紧凑，而骑自行车则需要数天。当你骑车一天结束时，那种欣喜若狂的感觉就像足球比赛五比零获胜一样。 您是否一直认为营养和燃料是训练的重要组成部分？ 科学在每项运动的发展过程中都发挥了作用，而自行车运动则是其中的佼佼者。你首先要学会的一点是，不要在骑车时耗尽燃料！SiS 凝胶对我来说是最容易摄入并保持体力的。 请向我们详细介绍您在环湖赛 21 中的加油策略......您常用的 SiS 产品有哪些？ 老实说，我的策略是能吃多少就吃多少，能吃多少就吃多少！说白了，就是要吃一些能让我保持新鲜感的东西。凝胶（SiS GO Isotonic Gels）在骑车时非常好，因为它们很容易让我的喉咙感到不适。我很喜欢蛋糕（SiS Go 能量蛋糕）！ 您现在的运动营养知识与刚开始从事职业足球时相比有何不同？ 过去，赛后是两品脱健力士啤酒和一包薯片......现在是能量棒，所以情况发生了翻天覆地的变化！真希望我当时知道的和现在一样多。 对于准备迎接类似挑战的业余自行车运动员，您有什么建议可以与他们分享吗？ 我所做的就是对挑战说 "是"。在成为业余自行车运动员时，最难的事情就是说 "是"。一旦你打破了这个障碍，一切都会水到渠成。 您的下一步打算是什么？您会继续骑自行车吗？ 是的，我想保持这样的健康水平。每次参加挑战赛，我都能学到更多关于如何保持健康的知识，希望随着岁月的流逝，我还能继续骑车。和我一起骑自行车的一个人已经 63 岁了，但他和 25 岁的人一样强壮。这是保持健康的好方法！ 最后，您对今年环法自行车赛的冠军归属有什么预测吗？ 当然是与我同名的杰兰特-托马斯！ 撰写人 Julia Deufel - 内容作家兼顾问 Julia 经营着自己的营销咨询公司，为教育、营养、健身和艺术领域的企业和非营利组织提供服务。她还教授自己开发的 HIIT 和普拉提混合课程，同时还是一名狂热的室内自行车爱好者。茱莉亚是有效利他主义的倡导者，坚信体育运动能够改变生活。
