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Giornata mondiale per la prevenzione del suicidio - LA STRADA DELLA RIPARAZIONE di Nick Frendo

 

 

Oggi è la Giornata Mondiale per la Prevenzione del Suicidio, un giorno importante per tutti noi per riflettere sul fatto che ogni anno più di 700.000 persone muoiono suicidandosi.

Gli uomini hanno tre volte più probabilità di suicidarsi rispetto alle donne, e un passo essenziale per tutti noi è contribuire a rimuovere lo stigma che circonda i problemi di salute mentale e incoraggiare chi ne soffre a parlarne con qualcuno.

Il suicidio si può prevenire, non è inevitabile.

Vorrei presentarvi questo breve articolo del blog di Nick Frendo, appassionato di ciclismo e sostenitore del benessere mentale e della prevenzione del suicidio. Di recente ha fondato ascnd.cc, una comunità che ha lo scopo di sensibilizzare e fornire sostegno reciproco alla comunità ciclistica.

Se siete interessati a saperne di più sul tema della prevenzione del suicidio e su come potete aiutare qualcuno che sta soffrendo, consultate queste risorse online:

 

 

Stephen Moon

Amministratore delegato, Science in Sport PLC

LA STRADA VERSO LA RESPAIR:

L'OED riporta "respair", sia come sostantivo che come verbo, che significa il ritorno della speranza dopo un periodo di disperazione.

La parola respair è una vecchia parola inglese, non più in uso, ma per me personalmente non potrebbe essere più rilevante in questo momento. Negli ultimi anni ho lottato con la mia salute mentale, che nel 2017 mi ha portato a due tentativi di suicidio. Ho raggiunto un punto di crisi e non riuscivo a vedere una via d'uscita, piena di disgusto per me stessa, mi sentivo persa senza speranza e in un paese straniero senza amici né famiglia, mi ero isolata e non vedevo altra alternativa che porre fine alla mia vita.

Siamo nel 2021 e mi trovo in una situazione molto diversa. Dire che negli ultimi quattro anni è stato un percorso accidentato è un eufemismo. Ho avuto molti giorni bui e ricadute, ma ho imparato ad affrontarli, ho persone nella mia vita che capiscono come ascoltare, non giudicare o pensare di avere la risposta, ma solo ascoltare. Per la prima volta, ricordo di essermi sentita fiduciosa, soddisfatta e persino positiva, cose che non provavo da molto tempo.

Dopo i miei due tentativi ho capito che non potevo risolvere le cose da sola, ci ho provato e chiaramente non ha funzionato. Avevo bisogno di aiuto. Non ho mai saputo cosa non andasse in me, ma da tempo sapevo di non essere felice, non che sapessi (o sappia) cosa fosse o sia la felicità. Ora penso che la felicità sia un momento fugace, non una costante, e mi va bene così. Ho passato un anno a farmi aiutare, nessuno sapeva cosa avevo passato o fatto, nemmeno i miei amici più cari. La mia vita è cambiata e migliorata, ma avevo ancora una nube su di me, mi vergognavo ancora di quello che avevo cercato di fare e non volevo che qualcuno pensasse che ero debole, ma ora so anche che le persone non lo avrebbero fatto e non lo hanno fatto, non è debole lottare contro le pressioni che la vita può portare.

Nel 2018 ho deciso di fare qualcosa. Volevo raccogliere fondi per un ente di beneficenza per la salute mentale per aiutare gli altri. Ho parlato con Movember e ho pianificato una corsa da Biarritz a Venezia di 2800 km attraverso i Pirenei, le Alpi e le Dolomiti, attraverso la Francia, la Svizzera e l'Italia con 48.000 metri di dislivello. Pianificare il viaggio è stato facile, era il mio lavoro di guida turistica. Raccontare alle persone il motivo del mio viaggio è stata una delle cose più difficili che abbia mai fatto. Mi sono seduto con la famiglia, gli amici e la mia ragazza, che avevo conosciuto da poco, e ho dovuto raccontare loro quello che avevo passato. Alla fine ho dovuto mettermi in gioco sui social media, il mio feed è passato dalla vendita di uno stile di vita e di vacanze a parlare della mia salute mentale e dei miei tentativi di suicidio; alla fine si trattava di essere onesti con le persone che mi circondavano e, soprattutto, con me stesso.

Dal 2018 ho lavorato come ambasciatore della salute mentale per Movember e ho condiviso il mio viaggio. Ho anche completato varie sfide come 8 passi sulle Dolomiti in un giorno nella Giornata mondiale della prevenzione del suicidio e ho percorso 4382 km a cavallo nel marzo 2020, numero che corrisponde al numero di uomini nel Regno Unito che si sono tolti la vita nel 2017.

Di recente ho intrapreso un viaggio di miglia significative. Dopo un anno di Covid e di blocchi, ho deciso di pedalare e di condividere un caffè o una conversazione con qualcuno per ridurre il senso di solitudine dopo quello che può essere descritto solo come un anno di merda. Pedalare mi ha permesso di incontrare molte persone e di condividere un messaggio di speranza. Ho creato ASCND.cc come piattaforma per aiutare gli altri a condividere il loro viaggio, una piattaforma a cui le persone possono contribuire, una comunità di ciclisti che condividono pensieri e idee per aiutare gli altri.

Voglio che le mie corse contino qualcosa. Non pedalo per i numeri, non mi interessano le distanze o la potenza, per me il ciclismo è esperienza e creazione di ricordi. Spero di poter offrire alle persone qualcosa di positivo e di incoraggiare il maggior numero possibile di persone a fare lo stesso.

Per contribuire ai miei sforzi e per diffondere una maggiore consapevolezza e raggiungere il maggior numero di persone possibile, ho collaborato con diverse associazioni di beneficenza per sensibilizzare e raccogliere fondi per loro conto. Tutto ciò che chiedo alle persone è di controllare i propri familiari e amici, è importante parlare ma anche ascoltare e quando chiedete a qualcuno se sta bene, chiedetegli "stai davvero bene?".

 

Scritto da

Il team di Performance Solutions