Il nuoto in acque libere è, a mio avviso, uno degli sport più belli che si possano praticare. Non costa molto e può essere divertente o serio quanto si vuole. È anche uno degli sport in più rapida crescita. Ecco alcuni dei miei consigli per uscire in acque libere questa stagione... Trovare un club/un amico nuotatore È molto più sicuro e divertente trovare un gruppo di nuotatori con cui uscire in acqua. In questo modo non solo avrete una buona compagnia, ma queste persone conosceranno le maree, le correnti e tutte le precauzioni di sicurezza extra che quel tratto d'acqua potrebbe richiedere. Se non altro, farete nuove amicizie con chi la pensa come voi. Galleggiante di sicurezza per il traino È un'ottima aggiunta al vostro kit da nuoto e non è un problema. Molti eventi organizzati non permettono più di partecipare senza uno di questi, il che è ottimo. Vi permetterà di essere facilmente individuati in acqua. Divertitevi, uscite e basta L'aspetto principale del passaggio alle acque libere è il divertimento. Troppe persone escono dalla piscina riuscendo a nuotare per una distanza significativa e poi si scoraggiano quando non raggiungono gli stessi tempi all'aperto. L'acqua libera porta con sé nuove sfide, quindi prendetela con calma, migliorerete sempre di più, ma solo se manterrete la calma e vi divertirete! Iscriviti a un evento Trovo sempre che il modo migliore per mantenersi motivati e per progredire sia quello di iscriversi a un evento organizzato. Se siete alle prime armi con le acque libere, scegliete un evento amichevole e partecipate a un'onda che vi metta poca pressione sui tempi di gara. La chiave è lavorare sodo per l'evento, ma uscire e fare una prima gara positiva. In questo modo sarete pronti a spronarvi per la prossima. Dite a un amico che state entrando Se per qualche motivo non riuscite a trovare un gruppo di nuoto locale, la cosa migliore da fare è farsi guardare da un amico mentre si è in acqua. Comunicate anche a qualcuno che state entrando e l'ora in cui pensate di uscire, possibilmente un bagnino della spiaggia. Fatevi aiutare dal nuoto Nuotare in acque libere può essere molto diverso dal nuotare in piscina. Improvvisamente bisogna fare i conti con le correnti, le maree e l'avvistamento, oltre che con le potenziali acque agitate. Sono tutti fattori che non avete mai dovuto considerare in piscina. Trovate un allenatore/istruttore, anche per una sola lezione. Qui potrete ricevere consigli su come individuare le boe, respirare quando l'acqua è agitata e perfezionare le vostre catture. Ci sono molti consigli di cui ci si può armare prima di uscire, ma il messaggio che ne deriva è quello di mettere la sicurezza al primo posto, divertendosi al massimo. Iniziate lentamente e presto farete parte anche voi dello sport più bello del mondo. Scritto da sisteam Fornisce conoscenze di livello mondiale, approfondimenti d'élite e consigli sui prodotti per fornire soluzioni ottimali per le prestazioni di tutti gli atleti in un'ampia gamma di sport di resistenza.
