Con l'attenzione rivolta all'allenamento invernale e alla pianificazione della gloria nel 2019, è facile dimenticare di fermarsi a riflettere sui 12 mesi precedenti. È importante prendersi il tempo necessario per festeggiare il successo e rendersi conto che alla fine il sangue, il sudore e le lacrime ne sono valsi la pena. Il successo non è tutto rose e fiori: nel nostro viaggio di miglioramento personale, siamo chiamati a superare le avversità, a combattere infortuni e malattie e a trovare la nostra forma. Abbiamo chiesto ai nostri ambasciatori i loro successi del 2018: ecco cosa ci hanno risposto: Amritpal Ghatora "Ho eseguito la strategia di gara perfetta e sono riuscito a tornare a casa in 2:59:17, togliendo ben 17 minuti al mio precedente record". Ho iniziato l'anno forte, riprendendo a correre dopo il problema al nervo sciatico dell'estate 2017. Tuttavia, a febbraio sono stata costretta ad assentarmi per tre settimane per un problema di pre-stress al muscolo soleo. Ho ripreso ad allenarmi, ma la maratona di Londra è arrivata nel momento sbagliato e alla fine la gara è stata presa in mano dalle condizioni di caldo del giorno. Si è rivelata una gara intelligente piuttosto che un record personale. Così mi sono preso una vacanza, sono tornato rinvigorito e ho voluto sfruttare l'estate per ricostruire. Ho sempre avuto la resistenza dalla mia parte, quindi l'obiettivo era quello di affinare la velocità, lavorare sull'alimentazione e fare allenamento sessione per sessione e settimana per settimana. L'allenamento per Berlino è stato senza dubbio uno dei migliori della mia vita. Mi sono innamorata di nuovo della corsa, che mi ha permesso di dare il meglio nei 5k, nei 10k e nella mezza maratona. Oltre 18 settimane di duro allenamento sono arrivate alla domenica centrale della maratona di Berlino, dove ho eseguito la strategia di gara perfetta e sono riuscito a tornare a casa in 2:59:17, togliendo ben 17 minuti al mio precedente record. È stato giusto che la gara segnasse anche il giorno in cui è stato battuto il record del mondo! Questa maratona mi ha permesso di fare domanda di iscrizione alla Maratona di Boston, l'ultima importante che mi manca per completare le Abbott World Marathon Majors. Fortunatamente il mio tempo era ben al di sotto del limite e ho ricevuto la conferma del mio posto 10 giorni dopo! Quindi nell'aprile 2019 correrò la mia prima maratona di Boston e diventerò un finisher a sei stelle. Eloise Du Luart "Non si fallisce, si impara e basta. Il 2018 è stata la mia prima stagione completa di gare come triatleta professionista e con essa è arrivato un apprezzamento del tutto nuovo per le gare e l'impegno per le prestazioni. Sono molto orgogliosa di non aver avuto paura di affrontare le "grandi" e di aver dato tutto quello che avevo in ogni gara per imparare a conoscere me stessa e ciò che serve per fare risultati a questo livello - e ragazzi, ho preso una bella batosta, ma l'ho accettata e ne avevo bisogno! Non si fallisce, si impara e basta". Simone Mitchell "Battere il record dell'Outlaw Course è stato un risultato straordinario. Senza dubbio il mio più grande successo di quest'anno è stato il secondo posto femminile all'Ironman Lanzarote, una gara che non vedevo l'ora di fare ma che mi terrorizzava anche! Quelle montagne! Anche battere il record del percorso Outlaw è stato un risultato straordinario e un enorme successo che guarderò sempre indietro e di cui sarò molto orgogliosa. Jonny Jacobs "Fango, ostacoli, acqua profonda fino al collo e colline nel buio pesto della notte erano un modo per superare le mie paure e 30 miglia dopo era fatta!". La maratona di Londra 2018 per me non è stata una storia di successo, purtroppo: al chilometro 25,5 sono collassata per un esaurimento da calore e sono finita in ospedale per 24 ore. La buona notizia è che si trattava solo di un eccesso di calore e la cattiva notizia è che stavo per arrivare sotto le 3:20... un PB di 17 minuti! Oh, beh, sono cose che capitano e la buona notizia è che sono qui a raccontarlo. Questa esperienza, purtroppo, mi ha reso nervoso per quanto riguarda le corse su lunghe distanze, ma, lasciata alle spalle questa esperienza, mi sono concentrato sull'affrontare l'Europe's Toughest Mudder. Un percorso a ostacoli notturno che consisteva in anelli di 5 miglia dalle 12 alle 8 del mattino. Fango, ostacoli, acqua profonda fino al collo e colline nel buio pesto della notte erano un modo per superare le mie paure e 30 miglia più tardi era fatta! Quest'anno ci sono state altre gare e tutte hanno contribuito a rafforzare la mia fiducia nel ritorno alle gare d'avventura. Jack Schofield Credo che il mio più grande successo di quest'anno sia stato l'8° posto assoluto, 2° in AG all'Ironman Maastricht. Oppure l'11° posto assoluto al Challenge Almere Middle Distance, con una mezza maratona in 1:20 dalla bici. Ho avuto una stagione difficile con molte sfortune. Forature, due cadute in bicicletta, un dito del piede rotto e sono appena salito di categoria. Quindi non mi aspettavo molto. Ho lavorato duramente per tutto l'inverno e l'inizio dell'anno per ottenere un allenamento di alta qualità, ma pensavo di averne perso molto con la rottura. È stato bello ottenere una prestazione così buona in gare in cui non mi aspettavo nulla. Ero lì solo per gareggiare duramente e divertirmi. È stato bello concludere la stagione con qualche risultato positivo". Tom Bishop Quest'anno è stato davvero difficile per me. Ho avuto alcuni infortuni e una malattia a metà stagione. Sono comunque orgogliosa di essere entrata nella squadra inglese dei Giochi del Commonwealth e di aver aiutato la squadra britannica a raggiungere il secondo posto nella staffetta mista delle World Series a Nottingham e il quarto posto in classifica. Jessica Tappin "Pensavo che la mia carriera di atleta fosse finita, per poi scoprire che potevo correre di nuovo". Ho cambiato evento, passando dall'eptathlon ai 400m ostacoli. In questo modo ho spostato la mia vita da Liverpool per allenarmi con un nuovo allenatore per i 400H a Loughborough. È stato un turbine: ho scoperto che non avrei mai più potuto saltare in alto, pensando che la mia carriera di atleta fosse finita, per poi scoprire che potevo correre di nuovo, iniziando un nuovo viaggio in questo sport attraverso un evento diverso. L'allenamento è molto duro, quindi mi assicuro sempre di recuperare adeguatamente. Uso SiS prima, durante e dopo praticamente ogni sessione! L'allenamento sta andando molto bene e non vedo l'ora di iniziare la stagione outdoor 2019. Laura Murray Trascorrere sei mesi dell'anno con un infortunio è stata dura. Tuttavia, superarlo, rafforzarsi e finire l'anno con i PB di 5 e 10 km è stato il modo perfetto per chiudere il 2018. Sono orgogliosa di ciò che ho ottenuto lavorando sodo e rimanendo concentrata. Matt Rees Dopo una prestazione deludente nella maratona di Londra, la più calda mai registrata, sono davvero orgogliosa di essermi prefissata l'obiettivo difficile di correre 69 minuti per la mezza maratona e di averlo raggiunto due volte grazie a un allenamento davvero costante. È facile perdere la concentrazione quando le cose non vanno per il verso giusto, ma ho chiuso bene l'anno e non vedo l'ora di continuare a farlo nel 2019, quando punterò a correre sotto le 2:25 per la maratona. Oltre a cercare di correre veloce sulle strade, quest'anno ho scoperto l'amore per i sentieri e ho completato le mie prime due ultramaratone di trail. Non vedo l'ora di trascorrere più tempo sui sentieri e in montagna nel 2019. Scritto da Science in Sport
