Le sessioni ad alta intensità sono fondamentali per allenare il corpo a far fronte alle esigenze della competizione, quando si tratta di sprintare per il traguardo o di superare il dolore di una salita ripida. Ma il nostro corpo può funzionare ad alta intensità solo per brevi periodi prima di iniziare a stancarsi e a rallentare il ritmo, per cui è necessaria un'alimentazione ottimale per massimizzare l'intensità. Fortunatamente per te, abbiamo sviluppato un integratore di Beta Alanina di livello mondiale che è stato dimostrato essere in grado di aumentare le prestazioni durante le sessioni e le gare ad alta intensità - ma cos'è e come funziona? Che cos'è la beta alanina? La beta alanina è un aminoacido che aiuta a produrre la carnosina, una molecola immagazzinata all'interno dei muscoli che viene utilizzata dall'organismo per ridurre l'accumulo di acido lattico quando ci si allena duramente. La Beta Alanina aiuterà il mio allenamento? Sì. La beta alanina aumenta i livelli di carnosina che a sua volta riduce la fatica. Gli atleti d'élite e amatoriali la usano per allenarsi più duramente e più a lungo. Una serie di studi ha dimostrato i benefici dell'uso di un integratore di Beta Alanina per ciclisti e canottieri durante brevi periodi di allenamento ad alta intensità e di competizione. Uno studio ha visto 20 ciclisti utilizzare la Beta Alanina per quattro settimane e l'integratore ha contribuito ad aumentare il loro tempo di esaurimento del 13-14%. Anche diciotto canottieri hanno utilizzato la Beta Alanina per un periodo di sette settimane e sono risultati più veloci di 4,3 secondi rispetto a un altro gruppo di canottieri in una gara di 2000 metri che aveva utilizzato un placebo nello stesso periodo. SIS Beta Alanina Per massimizzare le tue prestazioni durante gli allenamenti o le gare ad alta intensità, ti consigliamo di assumere due compresse di Beta Alanina 30 minuti prima dell'inizio della sessione o dell'evento. La nostra confezione da 90 capsule contiene 45 dosi e potrebbe migliorare le tue prestazioni durante le sessioni ad alta intensità che durano da uno a quattro minuti. Clicca qui per acquistare la tua. Scritto da Il team di Performance Solutions
