Quando si intraprende un lungo viaggio in auto, ci sono alcuni elementi essenziali che non possono mancare. Dalla musica o un podcast che vi ispiri, al navigatore satellitare (o una mappa, se siete della vecchia scuola) per mantenervi sulla retta via e, soprattutto, un pieno di carburante. Mantenere il livello di carburante è importante per qualsiasi viaggio in auto, ma è lo stesso anche per l'esercizio fisico. Abbiamo bisogno di rifornire continuamente il nostro corpo di energia per ottenere il meglio dall'esercizio fisico e raggiungere le massime prestazioni. La mancanza di carburante può portare a correre a vuoto e, proprio come le nostre auto, a stridere e a rompersi in un attimo. Per fortuna, SIS offre una gamma di prodotti energetici per mantenere il serbatoio pieno prima, durante e dopo l'allenamento. Energia per l'esercizio fisico Sembra abbastanza ovvio che abbiamo bisogno di energia per fare esercizio. Sappiamo se ci sentiamo abbastanza energici per fare esercizio o se ci sentiamo letargici a causa dell'esaurimento dei livelli di energia. Ciò che mangiamo gioca un ruolo importante nella quantità di energia che immagazziniamo nel nostro corpo e nel modo in cui la utilizziamo per l'attività fisica. Diversi gruppi di alimenti ci forniscono il carburante necessario per l'esercizio fisico e la quantità di energia che assumiamo da ciascuno di questi gruppi dipende da diversi fattori, come l'altezza e il peso, l'età e l'intensità dell'attività che stiamo svolgendo. La maggior parte dell'energia viene ricavata da carboidrati, proteine e grassi. Gran parte dell'energia che ricaviamo dal cibo viene immagazzinata nei muscoli, che convertono l'energia chimica in energia cinetica o movimento. Questi gruppi di alimenti, insieme all'acqua che favorisce l'idratazione e aiuta ad assorbire tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno, lavorano insieme per fornirci glucosio e mantenere una buona salute muscolare, che favorisce la produzione di maggiore energia. Pensate al vostro corpo come a una batteria che deve sia immagazzinare che utilizzare l'energia. L'esercizio fisico esaurisce le riserve energetiche molto più rapidamente della normale vita sedentaria, quindi è essenziale mantenere i nostri livelli di energia. Con la nostra gamma completa di prodotti energetici, siamo certi che potrete trovare quello che vi serve quando vi serve. Gel energetico GO La nostra gamma di gel è disponibile in comode buste e in una serie di gusti deliziosi. Forniscono una fonte di carboidrati facilmente digeribile e abbiamo gel in grado di fornirvi tutta l'energia di cui avete bisogno quando ne avete bisogno. I nostri GO Isotonic Energy Gel danno energia in modo rapido e senza eccessivi fastidi allo stomaco, grazie alla loro facile digeribilità. Sono stati i primi gel energetici isotonici al mondo e, poiché possono essere assunti con acqua, non c'è il rischio di gonfiarsi durante l'esercizio fisico. Forniscono l'energia rapida necessaria per migliorare le prestazioni e sono disponibili in una gamma di deliziosi gusti alla frutta. Per un rapido apporto di energia, unito a una rapida ricarica, perché non provare i nostri GO Energy + Caffeine Gels. Sono disponibili nella versione doppio espresso e possono migliorare la concentrazione e la vigilanza se assunte 10-15 minuti prima dell'attività fisica. GO Energy + Electrolyte Gels aiutano a fornire carboidrati per una rapida energia e a sostituire gli elettroliti persi con la sudorazione. Questo è particolarmente utile nelle condizioni più calde, dove si suda di più. Molto più facili da portare con sé rispetto a una bottiglia d'acqua, forniscono una dose istantanea di energia ed elettroliti, vitali per il funzionamento del corpo. Torte energetiche GO I GO Energy Bakes sono un ottimo modo per fare il pieno di energia in movimento. Facili da conservare e deliziosi da mangiare, sono un modo pratico per fornire la rapida carica di carboidrati necessaria durante l'esercizio fisico prolungato. Si raccomanda di consumare 60-90 g di carboidrati in più all'ora durante l'esercizio fisico prolungato, e ogni GO Energy Bake fornisce un apporto di 30 g di carboidrati per mantenere l'energia. I gusti includono limone, banana, fragola e arancia. Barrette energetiche GO Prima di iniziare l'attività fisica è necessario essere ben nutriti e le barrette energetiche GO possono dare la spinta necessaria per mantenere alti i livelli di energia. Le barrette sono preparate con ingredienti naturali a base di frutta, il che significa che si ottiene tutta la bontà delle sostanze nutritive senza le schifezze. Hanno un sapore delizioso e non solo aiutano a fare il pieno di carboidrati, ma sono anche un ottimo spuntino post-allenamento, che aiuta a reintegrare le energie esaurite. Polveri Aggiungete un po' di energia alla vostra borraccia con uno o due misurini delle nostre polveri energetiche. Forniscono carboidrati ad alta energia, che possono essere assunti prima dell'allenamento per dare la spinta necessaria. Le nostre polveri si sciolgono rapidamente in acqua e possono essere assunte prima, durante e dopo l'allenamento. Vi aiuteranno a mantenere i vostri livelli di carburante, favorendo la resistenza e le prestazioni. La nostra gamma di polveri energetiche fornisce carboidrati per l'energia, con l'opzione di polveri elettrolitiche e di nitrati per un'ulteriore spinta a continuare. Non lasciatevi scivolare nel rosso Proprio come non si partirebbe per un viaggio importante senza controllare i livelli di carburante, l'esercizio fisico quando le scorte energetiche sono scarse sarà meno efficace. La stanchezza e la disidratazione possono far crollare le prestazioni. Anche durante i lunghi viaggi in auto, potete sempre fermarvi in una stazione di servizio per fare rifornimento, e noi abbiamo i prodotti che vi aiuteranno quando il vostro corpo è in rosso. Per un'energia rapida ed efficace, visitate la nostra gamma di prodotti energetici. Siamo sicuri che troverete qualcosa che vi terrà in viaggio. Scritto da Il team di Performance Solutions
