Come corridore professionista di sterrato, ci si abitua ad affrontare gli imprevisti della strada, ma quando questi si presentano sotto forma di un incidente inaspettato e fanno deragliare l'inizio della stagione, può essere un duro colpo. Fortunatamente, Freddy Ovett ha superato un paio di settimane difficili ed è pronto a tornare sulla linea di partenza. Non è stato facile e, come per molti di noi che devono affrontare un incidente, tornare in sella può essere scoraggiante, ma Freddy ci racconta come ha lottato per tornare a correre. DI NUOVO IN SELLA, O FORSE NO? Spesso noto per i suoi benefici durante le giornate più fredde e le condizioni più avverse, Zwift è stato adottato dai ciclisti per anni. Tuttavia, Freddy ha usato il potere della comunità ciclistica per aiutarlo a tornare in sella, poiché Zwift ha avuto un ruolo fondamentale nell'aiutarlo a ritrovare le gambe da corsa. È una piattaforma incredibilmente coinvolgente sia dal punto di vista fisico che sociale", afferma. Dopo un po' di tempo iniziale per far guarire le ferite, Freddy ammette di essersi "iscritto a quante più gare possibili per mantenere la mia mente costantemente attiva e pensante". Il potere dell'allenamento indoor è quello di controllare gli elementi, e il fatto di non doversi preoccupare di infortunarsi di nuovo o di preoccuparsi di fattori esterni ha permesso di dedicare tutta l'attenzione all'allenamento! Per Freddy, la riabilitazione è stata completata attraverso la partecipazione a gruppi di corsa e gare, poiché dice di non essere "mai stato uno che corre da solo su Zwift. Cerco sempre le gare e mi è piaciuto molto chiacchierare con alcune persone sul mio ritorno e il sostegno è stato incredibile". IL RECUPERO È FONDAMENTALE Oltre all'allenamento, il recupero e l'alimentazione sono componenti essenziali per tornare più forti e per questo Freddy ha testato alcuni dei nuovi prodotti SiS LAB. Sviluppati principalmente dal team Performance Solutions di Science in Sport, sono stati progettati sia per servire le squadre e gli atleti d'élite sia per guidare l'innovazione della nostra gamma commerciale. Avere accesso ai migliori prodotti nutrizionali del mondo "è stato fondamentale durante il mio recupero dopo l'incidente", spiega Freddy. ACQUISIRE LA GIUSTA MENTALITÀ Proprio come l'alimentazione, l'aspetto mentale del recupero da una caduta pesante richiede tempo e colpisce tutti i corridori in modo diverso, ma per Freddy "Si tratta solo di ciò che si può fare e non di ciò che non si può fare", ci dice. Con un approccio al bidone mezzo pieno, Freddy stava valutando le gare potenziali e le usava come motivazione per tornare in sella. È un approccio che potrebbe aiutare molti altri che hanno affrontato incidenti simili. Stabilite un obiettivo e usatelo come forza motrice. COSA C'È DOPO Tornato con il botto, Freddy ha conquistato la Top 10 alle UCI Gravel World Series - Millau Grands Causses a metà giugno, nonostante alcuni problemi meccanici sul percorso. Ora tutte le strade portano a Crusher in the Tushar nello Utah a luglio, dove Freddy riempirà le bottiglie e le tasche posteriori con BETA Fuel per affrontare alcuni dei migliori ciclisti su sterrato del mondo. Scritto da sisteam Fornisce conoscenze di livello mondiale, approfondimenti d'élite e consigli sui prodotti per fornire soluzioni ottimali per le prestazioni di tutti gli atleti in un'ampia gamma di sport di resistenza.