Lorsque l'on pratique le triathlon, on peut se retrouver coincé dans le même cycle et les choses peuvent devenir répétitives - alors pourquoi ne pas mélanger les choses et essayer un cross triathlon ? Un triathlon cross ou triathlon tout-terrain consiste en une natation en plein air, un parcours à vélo tout-terrain et une course à pied sur sentier. Tous ces aspects peuvent améliorer vos compétences en matière de triathlon standard, et vous vous amuserez également en plein air. Il est important de s'assurer que vous vous alimentez correctement - les épreuves durent presque deux fois plus longtemps qu'un triathlon de distance olympique standard. Utilisez donc votre poudre Electrolyte Go et les barres énergétiques de la SIS pour alimenter votre aventure. Voici cinq raisons de participer à votre premier triathlon : Aventure Lorsque vous vous entraînez pour un triathlon tout-terrain, chaque séance peut être une aventure. Perdez-vous dans la nature et découvrez des sentiers et des itinéraires que vous n'avez jamais empruntés auparavant. Vous n'avez pas non plus à vous soucier de la circulation lorsque vous empruntez des itinéraires de campagne. Il est libérateur d'admirer le paysage et d'apprécier le dépaysement pendant l'entraînement. Localisation Chaque course bénéficie d'un emplacement exceptionnel. Vous visiterez le meilleur de la campagne britannique et découvrirez même des paysages internationaux. Ces événements sont très attrayants en raison de leurs emplacements exceptionnels. Que ce soit votre premier événement ou que vous soyez un athlète professionnel, tout le monde est là pour vous soutenir et passer un bon moment. Améliore les compétences en matière de vélo La course et l'entraînement sur un vélo de VTT amélioreront vos compétences en matière de maniabilité et feront de vous un cycliste plus confiant. Vous n'avez pas à vous soucier du verglas sur les routes, vous pouvez vous entraîner à l'extérieur par tous les temps, ce qui signifie que vous n'êtes pas bloqué sur le turbo. Je compare souvent le VTT à un jeu vidéo : il y a un obstacle à franchir, vous essayez jusqu'à ce que vous réussissiez le défi, puis vous montez en niveau. Vous remarquerez que vos compétences s'améliorent au fur et à mesure que vous franchissez les niveaux. Défi Chaque parcours est différent et représente un défi à relever, même si vous avez fait le même parcours à un an d'intervalle. Vous ne savez pas à quel point le parcours sera difficile avant le jour de la course, car la météo peut changer la dynamique et la difficulté du parcours à la dernière minute. Mère nature aime garder les choses intéressantes ! Amélioration de la condition physique Le fait de varier les terrains et les stratégies d'entraînement, y compris l'utilisation du vélo de montagne et la course sur sentier, fait appel à différents muscles et ébranle le corps. La variété des techniques d'entraînement est plus bénéfique que les mêmes séances d'entraînement chaque semaine. Alors pourquoi ne pas vous lancer un défi et aller courir en haut d'une montagne ou autour d'une forêt. N'oubliez pas de bien récupérer et d'utiliser la poudre de récupération rapide de la SIS pour être sûr d'arriver à la séance suivante plein d'énergie et prêt. Faites de votre prochain défi un cross triathlon ! Par écrit Megan Mcdonald
