Les séances à haute intensité sont essentielles pour entraîner votre corps à faire face aux exigences de la compétition, lorsque vous sprintez vers la ligne d'arrivée ou que vous luttez contre la douleur dans une montée raide. Mais notre corps ne peut fonctionner à une intensité élevée que pendant de courtes périodes avant de commencer à se fatiguer et à ralentir le rythme, ce qui signifie que vous avez besoin d'une alimentation optimale pour maximiser votre intensité. Heureusement pour vous, nous avons mis au point un supplément de bêta-alanine de classe mondiale dont il est prouvé qu'il stimule les performances pendant les séances et les courses de haute intensité. Qu'est-ce que la bêta-alanine ? La bêta-alanine est un acide aminé qui contribue à la production de carnosine, une molécule stockée dans les muscles et utilisée par l'organisme pour réduire l'accumulation d'acide lactique lors d'un entraînement intensif. La bêta-alanine va-t-elle m'aider à m'entraîner ? Oui, la bêta-alanine augmente les niveaux de carnosine, ce qui réduit la fatigue. Les athlètes d'élite et amateurs l'utilisent pour s'entraîner plus dur et plus longtemps. Plusieurs études ont démontré les avantages d'un supplément de bêta-alanine pour les cyclistes et les rameurs pendant de courtes périodes d'entraînement et de compétition de haute intensité. Dans le cadre d'une étude, 20 cyclistes ont utilisé de la bêta-alanine pendant quatre semaines, le supplément leur permettant d'augmenter leur temps d'épuisement de 13 à 14 %. Dix-huit rameurs ont également utilisé Beta Alanine pendant sept semaines et ont été 4,3 secondes plus rapides qu'un autre groupe de rameurs dans une course de 2000 mètres qui avaient utilisé un placebo pendant la même période. SIS Beta Alanine Pour maximiser vos performances lors d'un entraînement ou d'une compétition de haute intensité, nous vous recommandons de prendre deux comprimés de bêta-alanine 30 minutes avant le début de votre séance ou de votre épreuve. Notre boîte de 90 gélules contient 45 portions et pourrait améliorer vos performances lors de séances de haute intensité d'une durée de 1 à 4 minutes. Cliquez ici pour acheter votre boîte. Par écrit L'équipe des solutions de performance
