Nous soutiendrons les membres de British Cycling ainsi que les équipes de cyclisme et de paracyclisme de Grande-Bretagne tout au long de l'année et lors d'événements majeurs, y compris pendant la période précédant les Jeux de Tokyo 2020 et pendant toute la durée de ceux-ci. Leader dans le domaine de la nutrition pour les sports d'endurance, Science in Sport ouvre également la voie à un sport propre grâce à son programme de contrôle des substances interdites de classe mondiale. Science in Sport fournira des produits d'énergie, d'hydratation et de récupération, ainsi qu'une expertise de classe mondiale à tous les athlètes de British Cycling. Découvrez ci-dessous les besoins de chaque athlète de British Cycling, ainsi que les produits qui les aideront à satisfaire leurs exigences nutritionnelles. État des besoins - Énergie Lorsqu'il s'agit de performance, British Cycling sait que les hydrates de carbone sont rois. En fonction des besoins des athlètes et des événements, les gels et les barres seront utilisés avant et pendant les courses pour alimenter les performances gagnantes. Des gels à la caféine sont également disponibles pour stimuler l'esprit des coureurs et réduire la perception de la fatigue. Qu'il s'agisse de faire le plein d'hydrates de carbone avant une épreuve difficile sur piste ou de faire le plein d'énergie pendant une longue course d'endurance, les gels et barres GO fournissent des hydrates de carbone à IG élevé pour une absorption rapide et de l'énergie. Produits clés Gel énergétique isotonique GO : Le premier gel énergétique isotonique au monde, ce produit est conçu pour se digérer rapidement afin d'atteindre les muscles du coureur rapidement. Ce gel fournit 22 g d'hydrates de carbone, sans qu'il soit nécessaire de le prendre avec de l'eau. Barre énergétique GO : Très populaires dans le cyclisme, elles constituent l'en-cas idéal pour faire le plein d'énergie et se préparer à de longues randonnées. Les barres GO sont roulées à la main, à base d'avoine, de fruits et de maltodextrine, et constituent une excellente source d'hydrates de carbone. État du besoin - Hydratation Lors de courses intenses, les coureurs de British Cycling transpirent et perdent ainsi des électrolytes. Les fluides et les électrolytes doivent être remplacés, sinon l'athlète se déshydrate. Une réduction de seulement 2 % de la masse corporelle due à la perte de sueur peut provoquer une déshydratation, associée à une augmentation de la fréquence cardiaque et de la température corporelle. Cela peut diminuer la concentration et les performances globales. GO Hydro et GO Electrolyte sont utilisés avant et pendant les courses pour optimiser l'hydratation. Produits clés GO Electrolyte : Avec 36 g d'hydrates de carbone et d'électrolytes, GO Electrolyte permet aux coureurs d'atteindre leurs objectifs en matière d'énergie et d'hydratation. Il sera utilisé avant et pendant les sorties et en combinaison avec les gels GO. GO Hydro : Boisson d'hydratation hypocalorique par excellence, GO Hydro fournit à l'organisme un taux optimal de 30 mmol/L de sodium nécessaire à l'hydratation. Il s'agit d'un comprimé effervescent pratique, à dissoudre dans l'eau et à utiliser avant, pendant et après les sorties. État de besoin - Récupération L'objectif de la récupération est de tirer le meilleur parti de l'entraînement, d'accroître les adaptations et d'être prêt à s'entraîner à nouveau avec un minimum de fatigue. Pendant les sorties à haute intensité, les athlètes utilisent les réserves de glycogène disponibles. Ces réserves doivent être remplacées, ainsi que les électrolytes essentiels qui sont perdus par la transpiration, afin de préparer le corps à repartir. Des protéines à digestion rapide doivent également être consommées pour aider les coureurs à reconstruire les fibres musculaires et à réduire la dégradation musculaire, afin d'alimenter les adaptations. Produit clé REGO Rapid Recovery (récupération rapide) : Première formule de récupération, REGO fournit 20 g de protéines, 22 g d'hydrates de carbone et d'électrolytes. Les coureurs utiliseront REGO après la course pour remplacer les réserves d'énergie et aider à reconstruire les muscles endommagés. Besoin d'un État - Reconstruction Que ce soit à la salle de sport ou sur le vélo, British Cycling a besoin d'une source de protéines de haute qualité pour alimenter les adaptations et la reconstruction musculaire. La gamme de protéines Science in Sport comprend une variété de protéines de lactosérum (concentré, isolat, hydrolysat) avec un profil complet d'acides aminés pour aider à initier et maintenir la synthèse des protéines musculaires (le processus de reconstruction des vieux muscles). Plus la synthèse des protéines est efficace, plus les muscles sont capables de se reconstruire et de s'adapter rapidement à un stimulus. Les produits Rebuild seront utilisés tout au long de la journée du coureur et immédiatement après l'exercice. Produits clés WHEY20 : Prêt à être emporté dans votre sac, sans shaker ni eau, WHEY20 est un en-cas pauvre en glucides et riche en protéines qui a le goût d'un yaourt aromatisé. Avec 20 g de protéines et 7 g de BCAA par portion, il contribue à la croissance et au maintien de la masse musculaire. Protéines de nuit : Fabriquée à partir de protéines de lait, la protéine Overnight est une source de protéines à digestion lente qui peut aider à "reconstruire" les muscles pendant le sommeil. Chaque portion contient 26 à 27 g de protéines et peu de glucides et de lipides. Par écrit Ted Munson (nutritionniste de performance) Ted est nutritionniste de performance sur le site Science in Sport.
