Nom : Rohan Dennis Âge : 31 ans Hauteur : 1,82 m (5,97 pieds) Nationalité : australienne Vous avez eu le temps de réfléchir aux Jeux olympiques et de les célébrer avec votre famille et vos amis qui n'ont pas pu être présents. Que pensez-vous de votre performance ? Je suis très heureux de ma performance aux Jeux olympiques. L'objectif ultime était évidemment de remporter l'or, mais la médaille de bronze est tout aussi satisfaisante. Je n'aurais jamais pu prédire que je me sentirais ainsi. Avec des victoires d'étape au Tour de Romandie et Volta a Catalunya - quelle a été votre plus grande réussite personnelle sur le vélo en 2021 ? Hormis Tokyo, je dirais que la Romandie dans son ensemble a été ma plus grande réussite. J'ai subi une petite intervention chirurgicale due à un problème de selle qui a entravé mon entraînement entre la Catalogne et la Romandie, et j'ai eu dix jours d'arrêt complet du vélo entre les courses. Être capable de donner le meilleur de moi-même après cela a été un énorme accomplissement pour moi ! Le fait de vous entraîner la même année pour les Jeux olympiques et le calendrier des courses INEOS Grenadiers a-t-il eu une incidence sur votre programme d'entraînement ? Peu de choses ont changé en termes d'entraînement. J'avais initialement prévu de faire le Tour de France, mais cela n'a pas été le cas cette année - cela a modifié ma préparation finale pour Tokyo, mais tout le reste s'est déroulé comme prévu. Quelle importance accordez-vous à la nutrition lorsqu'il s'agit de cyclisme ? La nutrition est récemment devenue une préoccupation majeure dans le sport professionnel. Les différences d'équipement sont aujourd'hui minimes, mais la nutrition est beaucoup mieux comprise qu'auparavant et semble être le moyen le plus efficace pour les sportifs de réaliser leurs plus grands progrès. À quoi ressemble votre routine nocturne avant une course telle que la finale du contre-la-montre individuel des Jeux olympiques ? Comment vous assurez-vous que vous vous reposez suffisamment et que vous êtes complètement rétabli ? Lorsque j'étais plus jeune, il s'agissait de savoir comment me détendre et me calmer la veille. Aujourd'hui, je pense qu'il est important de savoir comment ne pas trop se détendre. Je m'efforce de garder les choses assez simples - ma routine consiste à manger suffisamment de bonnes choses et à dormir suffisamment sans trop changer ma routine. Je préfère rester cohérent, comme si je devais avoir une grosse séance d'entraînement le lendemain. Enfin, comment célébrez-vous votre victoire ? Quel est votre repas de la victoire ? Mon repas de la victoire varie en fonction de mes envies, mais ce n'est généralement pas ce que nous considérons comme "sain" ou "nutritif" ! Par écrit Julia Deufel - rédactrice de contenu et consultante Julia dirige son propre cabinet de conseil en marketing et travaille avec des entreprises et des organisations à but non lucratif dans les domaines de l'éducation, de la nutrition, de la remise en forme et des arts. Elle enseigne également un mélange de HIIT et de Pilates qu'elle a développé et est une cycliste passionnée. Julia est une adepte de l'altruisme efficace et croit au pouvoir du sport pour changer des vies.